- sweetdooly – סוויט דולי - http://sweetdooly.co.il -

ירקות מבושלים ברוטב עגבניות עם אטריות אורז ללא גלוטן

מה צריך בשביל כרוב וכרובית מבושלים ברוטב אדום עם אטריות אורז?

1 שקית אטריות אורז
1 בצל חתוך לריבועים
4 כפות שמן
כחצי כרוב לבן
בערך כוס פרחי כרובית
1.5 כוסות מים
1 קופסת 400 ג' עגבניות מרוסקות
מלח ופלפל שחור לפי הטעם

איך מכינים תבשיל כרוב עם חיטה ברוטב עגבניות?

קוצצים את הבצל לקוביות, שמים בסיר יוצקים שמן ומטגנים את הבצל עד לצבע שחום.
מוסיפים את הכרוב והכרובית, מקפיצים ומאדים כחמש עד עשר דקות.
מוסיפים מים, רסק עגבניות מלח ופלפל ומביאים לרתיחה.
לאחר שהמים רתחו מנמיכים את האש ומבשלים עוד כחצי שעה עד שהירקות מתרככים.
אם עדיין יש מים בתבשיל זה טוב ואם לא מוסיפים עוד מים
מוסיפים את אטריות האורז מכסים ברוטב ומבשלים כעשר דקות נוספות.
מערבבים הכל ביחד, מחכים האטריות יתרככו בבישול ויש לכם תבשיל טעים טעים!

ם אתם כבר כאן פרגנו לי בלייק  בבקשה ב SWEET DOOLY   תודה!

באינסטגרם שלי כבר הייתם? המון תמונות שלא מגיעות לפייס תמצאו שם – לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט לעקוב. תודה!

הכלים היפים  הם בחסות פוקס הום