מתכון לדלורית אפויה בתנור

מתכון לפרוסות דלורית אפויה בתנור, מעולה לאנטיפסטי!

דלורית בתנור

לא הכרתי ולא ידעתי איך להתייחס לדלורית עד שטעמתי אותה אצל טלי ומאז התאהבתי.
הטעם של הדלורית דומה לבטטה אפילו יותר מתקתק לכן הוספתי לה פלפל גרוס לשבור את המתיקות.  דלורית בתנור מעולה להגיש כאנטיפסטי.

הנה עוד רעיון להגשת אנטיפסטי – ירקות בתנור בצורת מניפה

איך מכינים ירקות בתנור בצורת מניפה?

לעוד מתכונים של ירקות רק לחצו כאן – ירקות
ו
אם אתם רוצים להכין שעועית צהובה בתנור
בטעם של צ'יפס כאן – שעועית צהובה בתנור

מתכון לדלורית אפויה בתנור

מסתבר שבדלורית יש כ-45 קלוריות לכל 100 גרם אבל 6 פחמימות לכל 100 גרם, ו-0 גרם שומן רווי, זה מידע שתרגישו איתו בריאים כשאתם אוכלים את הדלורית.
הדלורית היא ירק כתום, דל קלוריות, משביע, והחלטתי להכין את הדלורית בתנור אפויה והתוצאה סופית נהדרת.

אני הכנתי את הדלורית עם מלח ופלפל כדי להוריד מהמתיקות וזה טעים אש. גם כלום עבודה ת’כלס.

את הדלורית חתכתי לחצי ופרסתי לחצאי עיגולים, עם כף רוקנתי את הגרעינים, תבלינים ודלורית לתנור.

דלורית בתנור

מתכון לדלורית אפויה בתנור


מה צריך בשביל מתכון לדלורית אפויה בתנור?

1 דלורית

1 כפית שמן זית

3-4 כפות מים

מלח גס ופלפל שחור גרוס

איך מכינים מתכון לדלורית אפויה בתנור?

לחתוך את הדלורית לחצי , לרוקן את הגרעינים עם כף ולפרוס לפרוסות.

בקערה לערבב את הדלורית עם התבלינים ביחד ולתנור.

בחום של 180 מעלות 30-40 דקות עד שמתרכך.

באינסטגרם שלי כבר הייתם? המון תמונות שלא מגיעות לפייס תמצאו שם – לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט לעקוב. תודה!

בחנות החדשה שלי כבר הייתם? עם מחירים מיוחדים ללקוחות הסוויט(: לחנות המתוקה לחצו כאן - SWEET SHOP
ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק  בסוויט דוּלי SWEET DOOLY  תודה רבה!!



תגובות

עוד מתכונים טעימים