מתכונים
סוויטשופ
בונבונים
מתכונים עם סלק טעימים

מבחר מתכונים עם סלק שהוא ירק בריא ומאד טעים

שתף
הדפסה
מתכונים עם סלק טעימים
מתכונים עם סלק טעימים

מתכונים עם סלק טעימים.

הסלק ירק נפוץ ומוכר במטבח שלנו.
הסלק מצויין לניקוי רעלים כי הוא עשוי ברכיבים שטובים לניקוי רעלים והוא מצויין לתהליכי הרזיה.
הוא מסייע בהפחתת כולסטרול, טוב לאנמיה, מצויין להורדת לחץ דם,
והוא עשיר בברזל.

מצאתי מאמר נהדר על סלק שכתוב בו
סלק עשיר במינרלים רבים: סידן, אשלגן, מגנזיום, אבץ ונחושת. אמנם אין בו הרבה ברזל,
אך הברזל שנמצא בו נספג היטב, ולכן הוא טוב למצבי אנמיה.

הסלק עשיר בנוגדי חימצון חשובים שמגנים עלינו מחלות סרטן ומחלות כרוניות אחרות.
הייחודיות של סלק נובעת מתכולת הבטאלאינים שבו.
בטאלאינים הם רכיבים נוגדי חימצון בעלי השפעה חזקה, והם אלו שנותנים לו את צבעו הסגול והיפה.

הרבה אנשים חוששים לאכול את הסלק עקב תכולת הסוכר שבו, וחולי סוכרת לעתים קרובות נמנעים ממנו, וחבל.
אמנם לסלק אינדקס גליקמי יחסית גבוה שעומד על 64, אך העומס הגליקמי שלו נמוך (5 בלבד),
וזאת מכיוון שכמות הפחמימות שהוא מכיל נמוכה, ובנוסף הוא מכיל סיבים תזונתיים שמאזנים את ספיגת הסוכר בגוף.
את הציטוטים הבאתי מהמאמר כאן – 6 סיבות בריאות לאכול סלק

ואחרי שאנחנו מבינים כמה הסלק חשוב, הכנתי לכם מבחר מתכונים עם סלק.

כדי להגיע למתכון יש ללחוץ על השורה המודגשת.

 

לביבות סלק וקישואים צמחוניות נהדרות

לביבות סלק צמחוניות מעולות

מתכון לטחינה סלק בריאה וטעימה

מתכון לטחינה סלק בריאה וטעימה

קרפצ'יו סלק פרווה טבעוני

קרפצ'יו סלק פרווה טבעוני

אנטיפסטי – קולורבי וסלק בתנור
איך מכינים אנטיפסטי נהדר של קולורבי בתנור וסלק בתנור

אנטיפסטי - קולורבי וסלק בתנור

מתכון לסלט קינואה וסלק

מתכון לסלט קינואה וסלק

סלט סלק טרי עם שזיפים מיובשים

סלט סלק טרי עם שזיפים מיובשים, אחרי שתכינו פעם אחת לא תפסיקו להכין

סלט סלק טרי עם שזיפים מיובשים

סלט סלק ובטטה בריא וטעים

סלט סלק ובטטה בריא וטעים

סלט סלק חי מתכון לניקוי הגוף טעים ובריא
סלט סלק חי עם גזר מתכון לניקוי הגוף טעים ובריא מתכון לסלט בריא

סלט סלק לניקוי הגוף

סלט כרוב סגול עם סלק ורימונים

סלט כרוב סגול עם סלק ורימונים סלט מיוחד למלאכיות הדממה

סלט כרוב סגול עם סלק ורימונים

סלק ממולא בשר בתנור
סלק ממולא בשר ברוטב לימון ושום אפוי בתנור מנה חגיגית ונהדרת

סלק ממולא בשר ברוטב לימון ושום אפוי בתנור

סלט סלק עם תפוח וצנוברים שמכינים כדי שיסתלקו אויבינו

סלט סלק שאפשר להגיש עם קוביות תפוחים ואפשר גם בלי שמתאימים לראש השנה במיוחד

סלט סלק עם תפוח וצנוברים

מתכון למרק קובה סלק לעצלנים

מתכון למרק קובה סלק לכאלה שיודעים להכין מרק וקונים את הקובה בסופר

מרק קובה סלק לעצלנים

מתכון לסלט סלק אדום מבושל

מתכון לסלט סלק טעים, עם שום ולימון

מתכון לסלט סלק אדום מבושל

מתכון לשייק אדום ובריא שמכינים בבית

איך מכינים שייק בריא וטעים בבית מסלק גזר תפוח ועוד הפתעות

מתכון לשייק אדום בריטא

איך מכינים ירקות בתנור בצורת מניפה?
קישואים זוקיני בטטה וסלק צלויים בתנור,
אנטיפסטי מושלם לארוחה

איך מכינים ירקות בתנור בצורת מניפה?

ועוד מתכונים לסלטים נהדרים
תמצאו כאן

מתכוני סלטים לטבעוניים קלים להכנה וטעימים

מבחר מתכוני סלטים לטבעוניים קלי הכנה וטעימים אש!

סלטים לשבועות קלים להכנה וטעימים

בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
רק ללחוץ כאן
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי

אגב, נפתחה קבוצת ווטצאפ חדשה למתכונים
ואם אתם מעוניינים להצטרף
בואו – לחצו כאן – קבוצת ווטצ'אפ למתכונים

רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל

מתכונים עם סלק טעימים

אהבתם? יופי. שתפו את המתכון.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

באינסטגרם שלי כבר הייתם? בואו. טעים שם

 לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט

מי רוצה מתכונים ישירות לווטצא'פ? רק ללחוץ כאן

ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק
בסוויט דוּלי
 SWEET DOOLY  
תודה רבה!!

תגובות פייסבוק

עוד דברים טובים מהסוויט

המתכון נשמר
במחברת המתכונים
רוצים לקבל מתכונים טעימים ושווים ישר למייל?