מתכון לסטייק כרובית בתנור
מתכון לסטייק כרובית בתנור ברוטב אסייתי ללא גלוטן
Ingredients
- 1 תרסיס שמן פאם קנולה
- 1 כוס רוטב טריאקי
- 2 כפות סויה
- 2 כפות רוטב צ'ילי מתוק
- 1 שן שום
- 1 כף סילן
Instructions
- מערבבים את כל חומר התיבול בקערית קטנה
- חותכים את הכרובית לפרוסות בסגנון סטייק, אם נופלים בדרך קצוות קטנים לא זורקים
- מניחים על נייר אפייה ומתיזים תרסיס שמן פאם
- מניחים פרוסות כרובית על נייר האפייה ומתיזים תרסיס שמן פעם על הכרובית
- מורחים היטב את כל הכרובית עם הרוטב
- לתנור שחומם מראש ל 200 מעלות מכניסים את התבנית ואופים כשלושים דקות. בתיאבון!