Go Back Email Link
פלפל ממולא בטופו ועדשים

פלפל ממולא בטופו ועדשים

סוויט דולי
פלפל ממולא בטופו ועדשים מנה צמחונית טעימה
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour 30 minutes
Total Time 1 hour
Course מתכונים טבעוניים
Cuisine מטבח ישראלי

Ingredients
  

  • 6 פלפלים אדומים
  • 300 גרם טופו קשה
  • 1 בצל
  • רבע כוס שמן
  • 1 כוס כוסברה קצוצה
  • 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 3 שיני שום
  • 4 עלי נענע טריים
  • 1 כוס עדשים ירוקות
  • 1 כוס אורז מלא
  • 1 וחצי כפית מלח
  • 1 כפית סומק
  • חצי כפית פלפל שחור
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • 1 כפית פפריקה חריפה
  • 2 כפות עגבניות מרוסקות
  • חצי קופסת רסק עגבניות

לרוטב

  • 5 כפות שמן זית
  • 1 בצל
  • 1 כפית מלח
  • 1 כף פפריקה אדומה
  • 1 כפית פפריקה חריפה
  • 100 גרם רסק עגבניות
  • 400 גרפ קופסה - עגבניות מרוסקות
  • רבע מתערובת הכוסברה/פטרוזיליה
  • 1 כוס מים

Instructions
 

  • שוטפים אורז ועדשים ושמים בצד
  • טוחנים במעבד מזון את הפטרוזיליה עם הכוסברה, הנענע והשום הכל ביחד
  • יוצקים שמן לסיר ומוסיפים את הבצל
  • מאדים מעט את הבצל, מגרדים את הטופו ומוסיפים לסיר עם הבצל ומאדים מספר דקות
  • לתערובת עם הטופו את האורז והעדשים ומטגנים הכל ביחד מספר דקות
  • מוסיפים שלושת כוס מתערובת הכוסברה והפטרוזיליה לסיר עם העדשים והאורז. שומרים כרבע כוס אותה נוסיף לרוטב בסוף
  • מוסיפים לתערובת 2 כפות עגבניות מרוסקות ו-2 כפות רסק עגבניות ומערבבים הכל ביחד
  • מערבבים את כל העיסה ונותנים לה להתבשל כמה דקות
  • טועמים ומשפרים טעמים אם צריך, מורידים מהאש נותנים לתערובת להתקרר
  • שוטפים את הפלפלים היטב, חותכים להם את הראש, קוצצים את הגבעול ומנקים אותם היטב מגרעינים
  • יוצקים שמן לסיר ומטגנים בצל לצבע שקוף
  • מוסיפים את רבע כוס הפטרוזיליה הכוסברה עם השום ומערבבים
  • מוסיפים את כל התבלינים, מלח פלפל פפריקה מכל הטעמים
  • מוסיפים את רסק העגבניות והעגבניות המרוסקות, מערבבים
  • מוסיפים מים ונותנים לסיר רתיחה
  • מנמיכים את האש וממלאים את הפלפלים בתערובת העדשים והאורז
  • מסדרים את הפלפלים בצפיפות בסיר, שמים על כל פלפל כף או שתיים מהרוטב
  • מכסים את הפלפלים עם המכסה שלהם, מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש, סוגרים את הסיר עם מכסה
  • מבשלים כשעה עד שעה וחצי על אש נמוכה
  • מידי פעם בודקים שהמים לא נגמרו, בסוף יהיה לכם סיר שילקקו את האצבעות איתו. בתיאבון.
Keyword פלפל ממולא בטופו ועדשים