איך מכינים פשטידת כרובית ותרד

איך מכינים פשטידת כרובית ותרד לארוחת הערב, פשטידת כרובית עם תרד וגבינה מלוחה. תהנו!

איך מכינים פשטידת כרובית ותרד
Print Friendly, PDF & Email

פשטידת כרובית ותרד מגיעה היום בלי סיפור.
יש פעמים כאלה גם, שהמוח ריק, ששום סיפור לא מתאים לי לפשטידה הזו,
אבל יום שני והיא מתאימה לנוהל בריאות של תחילת השבוע
היא טעימה להפליא ולכן היא תייצג את עצמה בכבוד בלי סיפור.

הכרובית היא אחד הירקות הבריאים והמועילים ביותר לגוף האנושי.
לא רבים יודעים זאת, אך בשר הירק אותו אנו אוכלים הוא למעשה התפרחת שלו.
מנה אחת של כרובית מכילה 77% מכמות ויטמין C המומלצת ליום, היא מסוגלת לפעול ברמת ה-DNA ולהילחם כך בסרטן ובדלקות,
היא מחזקת את המערכת החיסונית שלנו והיא מזון מושלם לדיאטה.
אני קראתי על זה – פה

הכרובית נהפכה ליקירת המקרר אצלנו בזמן האחרון.
אחרי שמיציתי את האפשרויות של כרובית בתנור או מרק כרובית
החלטתי לגוון והוספתי לכרובית תרד והפכתי אותה לפשטידה טעימה.
לא בשלתי את הכרובית לפני, חתכתי לפרחים ושמתי במיקרו עשר דקות.
הוספתי התרד, ביצים, גבינה מלוחה מלח ופלפל
ויש לנו יופי של פשטידה לארוחת ערב.

פשטידת כרובית ותרד היא פשטידה שמכינים ממש במהירות.
במקום לבשל את הכרובית,קוצצים אותה דק-דק,
גם חוסך זמן וגם טעים מאד. כדי ללכת על בטוח שמתי אותה מספר דקות במיקרו
וכך חסכתי את זמן בישול הכרובית.
פשטידה טעימה מאד שאני ממליצה להכין.
פשטידת כרובית ותרד מתאימה מאד לארוחת הערב והיא קלה להכנה.

לעוד מתכונים של פשטידות רק ללחוץ כאן – מתכונים לפשטידות וקישים

ליד הפשטידה אם אתם רוצים סלט רענן בבקשה – מתכונים לסלטים

  איך מכינים פשטידת כרובית ותרדפשטידת כרובית ותרד




מה צריך בשביל פשטידת כרובית ותרד?

1 כרובית בינונית
1 כוס תרד קצוץ
150 ג' גבינה מלוחה
2 ביצים
2 כפות קמח
מלח ופלפל לפי הטעם
2 כפות גבינה צהובה מגוררת

איך מכינים פשטידת כרובית ותרד?

מאדים את הכרובית כעשר דקות במיקרו וקוצצים לקוביות קטנות.
מערבבים את הכרובית עם התרד.
מוסיפים הביצים, הגבינה המלח והפלפל ומערבבים.
מוסיפים הקמח ומערבבים.
משמנים תבנית ומעבירים הבלילה לתבנית.
מפזרים מעל פרורי גבינה צהובה.
בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות אופים את הפשטידה כארבעים דקות.
יופי של פשטידה. תהנו!

 

spinash

באינסטגרם שלי כבר הייתם? המון תמונות שלא מגיעות לפייס תמצאו שם – לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט לעקוב. תודה!

בחנות החדשה שלי כבר הייתם? עם מחירים מיוחדים ללקוחות הסוויט(: לחנות המתוקה לחצו כאן - SWEET SHOP
ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק  בסוויט דוּלי SWEET DOOLY  תודה רבה!!



תגובות

עוד מתכונים טעימים