מתכונים
סוויטשופ
בונבונים
מרק גריסים עם ירקות סמיך וטעים

מרק גריסים עם ירקות סמיך וטעים

שתף
הדפסה
מרק גריסים עם ירקות סמיך וטעים
מה צריך

1 בצל
4 כפות שמן
2 גזר
1 כוס ריבועי דלעת
1 כוס גריסים
3 עלי סלרי
4 כוסות מים
מלח ופלפל שחור

מה צריך

1 בצל
4 כפות שמן
2 גזר
1 כוס ריבועי דלעת
1 כוס גריסים
3 עלי סלרי
4 כוסות מים
מלח ופלפל שחור

מרק גריסים עם ירקות סמיך וטעים

מרק גריסים עם ירקות סמיך וטעים הכנתי כי אני משתגעת על גריסים. אני זוכרת שהפעם הראשונה שניפגשתי איתם היה במרק פטריות עם גריסים ואני אכלתי יותר גריסים ממרק.

עכשיו שאני כבר מבינה קצת,  אני מוסיפה אותם לכל מיני תבשילים והפעם הכנתי איתם מרק.

אתם עוקבים אחרי באינסטוש נכון?
בואו לכאן   – האינסטגרם של סוויטדולי

לידיעתכם, לגריסים תרומה בריאותית חשובה. הם עשירים במיוחד במינרל בשם כרום הנוטל חלק בתהליכי איזון רמות סוכר בדם והם עשירים בסיבים תזונתיים.

סיבים תזונתיים עוזרים לנו לאיזון רמות סוכר וגם להרזייה ולדיאטה.

 הגריסים עשירים בוויטמיני B התורמים לאיזון מערכת העצבים, להרגעה והפחתת מתח וחרדות.

הגריסים מכילים גלוטן, אבל זה לא מנע בעדי להכין מרק ירקות עם גריסים. לא השתמשתי הפעם בכל הירקות. רק גזר ודלעת.

מרק גריסים עם ירקות סמיך וטעים

יצא מושלם!

את הגריסים לא השרתי לפני השימוש, רק שטפתי היטב
והוספתי למרק.

מרק גריסים עם ירקות סמיך וטעים

 

מתכונים לווטצ'אפ כל יום זו קבוצה שקטה בלי חפירות
לחצו53 כאן –מתכונים לווטצ'אפ

לכבוד החורף שהגיע, יש לי בשבילכם מבצע שעוד לא היה כזה.
בלאק פרייד הגיע גם לסוויט דולי.
רוסטר שאפשר להכין בו
תבשילי קדירה, מרקים, חמין, תפוחי אדמה,
ועוד המון תבשילים בסיר אחד.

169 ש"ח כולל משלוח!

רוסטר 7.8 ליטר עם מכסה ארומטי מסדרת BLACK MARBLE עם ציפוי שיש שחור FOOD APPEAL
169 ₪

עוד מתכונים למרקים תמצאו פה – מתכונים למרקים

לעוד מתכונים עם ירקות רק לחצו כאן
מתכונים לירקות

רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל

מרק גריסים עם ירקות סמיך וטעים

מרק גריסים עם ירקות סמיך וטעים

 

מה צריך למרק גריסים עם ירקות סמיך וטעים

1 בצל
4 כפות שמן
2 גזר
1 כוס ריבועי דלעת
1 כוס גריסים
3 עלי סלרי – גבעולים עם עלים
4 כוסות מים
מלח ופלפל שחור

איך מכינים מרק גריסים עם ירקות סמיך וטעים?

יוצקים את השמן לסיר, מוסיפים בצל מאדים את הבצל בסיר.
מוסיפים את הגזר והדלעת, מטגנים קלות את כל הירקות ביחד.
מוסיפים מים, סלרי, מלח ופלפל ומערבבים הכל ביחד.
מוסיפים את הגריסים ומביאים לרתיחה.
מנמיכים את האש ומבשלים כשעה עם מכסה.
בודקים אם הגריסים רכים ואם כן, מכבים את האש.
אתם כל כך תהנו!

אהבתם? יופי. שתפו את המתכון.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

באינסטגרם שלי כבר הייתם? בואו. טעים שם

 לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט

מי רוצה מתכונים ישירות לווטצא'פ? רק ללחוץ כאן

ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק
בסוויט דוּלי
 SWEET DOOLY  
תודה רבה!!

תגובות פייסבוק

עוד דברים טובים מהסוויט

המתכון נשמר
במחברת המתכונים
רוצים לקבל מתכונים טעימים ושווים ישר למייל?