מתכונים
סוויטשופ
בונבונים

פשטידת פטריות פרווה בעשר דקות

פשטידת פטריות פרווה בעשר דקות מקמח כוסמין, פשטידה בקערה אחת

שתף
הדפסה
פשטידת פטריות פרווה בעשר דקות
מה צריך

1 סלסלת פטריות חורש
1 סלסלת פטריות שמפניון
2 ביצים
חצי כוס שמן
1 כפית מלח
חצי כפית פלפל שחור
1 כוס קמח כוסמין
1 כפית אבקת אפייה

סוויט טיפ

תבנית אינגלישקייק

מה צריך

1 סלסלת פטריות חורש
1 סלסלת פטריות שמפניון
2 ביצים
חצי כוס שמן
1 כפית מלח
חצי כפית פלפל שחור
1 כוס קמח כוסמין
1 כפית אבקת אפייה

סוויט טיפ

תבנית אינגלישקייק

פשטידת פטריות פרווה בעשר דקות

פשטידת פטריות פרווה בעשר דקות הכנתי עם קמח כוסמין.
פשטידה שמכינים בקערה אחת, זורקים הכל לקערה ומערבבים. אין צורך לטגן את הפטריות לפני. סלט ליד ואתם מסודרים לארוחת ערב.

טעים אצלי באינסטוש – בואו
האינסטגרם של סוויטדולי

אצלי במקרר יש תמיד פטריות, נכון, יש כל מיני סוגי פטריות אני בדרך כלל לוקחת את השמפניון או החורש, אבל כבר הכנתי מטעמים עם הסוגים האחרים.

חוץ מזה שפטריות יספקו לכם מנה הגונה של ויטמינים ומינרלים חיוניים ואפילו יעזרו להילחם בהזדקנות! כן כן יש להם המון יתרונות .
הנה כמה שיגרמו לכם לרוץ לאכול פטריות.

מנה של פטריות לא מבושלות מכילה 20 קלוריות בלבד, יש בה אפס אחוזי שומן ומעט מאוד נתרן.
פטריות מכילות נוגדי חמצון שתורמים להפחתה של רמות הדלקתיות בגוף.
נוסף על ויטמין D, פטריות מכילות מינרלים חשובים נוספים כמו סלניום, ברזל, אשלגן, נחושת וזרחן – רכיבים תזונתיים שטבעונים מתקשים לקבל מספיק מהם.

שיכנעתי? יופי רוצו להכין את הפשטידה המהירה והנהדרת הזו.

רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ?
לחצו כאן56– מתכונים לווטצ'אפ

פשטידת פטריות פרווה בעשר דקות

מחפשים עוד מתכונים עם פטריות?
בבקשה – מתכונים עם פטריות

בואו תתכוננו לחנוכה עם דיספנסר
שיכין לכם דונאטס מושלמים לחג!

רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל

 

רוצים לראות את כל סרטוני האוכל שלי?
בואו הצטרפו לערוץ שלי – ערוץ היוטיוב של סוויט דולי

בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי

 

כמו שאמרתי, סלט ליד ואתם מסודרים עם ארוחת ערב.

פשטידת פטריות פרווה בעשר דקות

פשטידת פטריות פרווה בעשר דקות

 


פשטידת פטריות פרווה בעשר דקות

פשטידת פטריות פרווה בעשר דקות

סוויט דולי
פשטידת פטריות פרווה בעשר דקות מקמח כוסמין
Prep Time 20 mins
Cook Time 40 mins
Total Time 1 hr
Course מתכונים לפשטידות וקישים
Cuisine מטבח ישראלי

Ingredients
  

  • 250 גרם פטריות חורש
  • 250 גרם פטריות שמפניון
  • חצי כוס שמן
  • 2 ביצים
  • 1 כפית מלח
  • חצי כפית פלפל שחור
  • 1 כוס קמח כוסמין
  • 1 כפית אבקת אפייה

Instructions
 

  • חותכים את הפטריות ושמים בקערה, תשאירו 2 פטריות לקישוט מעל
  • טורפים את הביצים מוסיפים לקערה
  • מוסיפים את השמן לקערה, מוסיפים מלח ופלפל ומערבבים הכל ביחד
  • מוסיפים את הקמח כוסמין עם האבקת אפייה ומערבבים לבלילה אחידה
  • משמנים תבנית, יוצקים את הבלילה פנימה
  • תפרסו פרוסות מהפטריות ותניחו על הפשטידה מעל לקישוט
  • לתנור שחומם ל - 180 מעלות מכניסים את התבנית ואופים כארבעים דקות עד שהפשטידה מוכנה
  • סלט ליד ויש לכם ארוחת ערב נפלאה!
Keyword פשטידת פטריות פרווה בעשר דקות

רוצים לדעת באיזה כוס אני משתמשת במתכונים שלי? לחצו כאן

הכנתם את המתכון?
צלמו ושלחו לי לוואטספ או לאינסטגרם או לפייסבוק על מנת שאוכל לראות,
לתייג אתכם ולפרגן בחזרה!

אהבתם? יופי. שתפו את המתכון.
שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

באינסטגרם שלי כבר הייתם? בואו. טעים שם

 לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט

מי רוצה מתכונים ישירות לווטצא'פ? רק ללחוץ כאן

ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק
בסוויט דוּלי
 SWEET DOOLY  
תודה רבה!!

תגובות פייסבוק

עוד דברים טובים מהסוויט

המתכון נשמר
במחברת המתכונים
רוצים לקבל מתכונים טעימים ושווים ישר למייל?