סלט אבוקדו עם גבינה בולגרית

סלט אבוקדו עם גבינה בולגרית

שתף
הדפסה
סלט אבוקדו עם גבינה בולגרית
מה צריך

1 אבוקדו
צרור פטרוזיליה
1 בצל סגול
100 גרם גבינה בולגרית
שמן זית
מלח
לימון סחוט
זיתי קלמטה

מה צריך

1 אבוקדו
צרור פטרוזיליה
1 בצל סגול
100 גרם גבינה בולגרית
שמן זית
מלח
לימון סחוט
זיתי קלמטה

סלט אבוקדו עם גבינה בולגרית

סלט אבוקדו עם גבינה בולגרית הוא סלט נהדר קל הכנה ועכשיו עם השפע של האבוקדו, עשרים דקות והסלט שלכם מוכן והוא כל כך טעים!

טעים באינסטגרם שלי. בואו לכאן   –
האינסטגרם של סוויטדולי

הידעתם שאבוקדו נחשב למזון-על? מה זה בעצם מזון על? זה מאכל שמספיק לגוף כמות גבוהה של חומרים מזינים נוגדי חמצון, בהשוואה למזונות אחרים.

אז כן-כן גם האבוקדו נחשב לסופר-פוד. מחקרים מראים שהוא משפר משמעותית את רמות הכולסטרול הטוב וכך מקטין את הסיכון למחלות לב, שבץ והתקף לב.
יחד עם זאת, הנתונים מצביעים על פרי עתיר קלוריות ושומן, עם כ-160 קלוריות למאה גרם ו-15% שומן. הנתון אכן נשמע גבוה ועלול להיחשב כחיסרון עבור אלה שמחשבים קלוריות, אבל יש לזכור שמדובר בעיקר בשומן חד בלתי רווי – שמסייע לאיזון פרופיל השומנים בגוף ולמניעת הסיכון למחלות לב וכלי דם.

אבוקדו עשיר בסיבים תזונתיים ומכיל כמויות גבוהות של חומצה פולית – החיונית במיוחד לנשים בהיריון.

ועם כל היתרונות הנהדרים האלה הכנתי לכם סל אבוקדו קל הכנה וטעים עם גבינה בולגרית וזיתי קלמטה.

עוד מתכונים לשבועות תמצאו כאן
מתכונים לשבועות

סלט אבוקדו עם גבינה בולגרית

 

 

מחפשים עוד מתכונים לסלטים? בבקשה לחצו כאן
מתכונים לסלטים

 

רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ?
לחצו כאן51– מתכונים לווטצ'אפ

 

 

רוצים לראות את כל סרטוני האוכל שלי?
בואו הצטרפו לערוץ שלי – ערוץ היוטיוב של סוויט דולי

המנדולינה ששרפה את הרשת
עכשיו במבצע עד אליכם!

רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל

בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי

 

לסיכום, למי שעדיין מתלבט אם לשלב אבוקדו בדיאטה, הפתרון די פשוט: חפשו אבוקדו קטן ואישי שמשקלו מסתכם ב-80 גרם בלבד או פרסו אבוקדו גדול לשניים.
הכניסו את החצי השני למקרר, לא לפני שתזלפו עליו מעט מיץ לימון למנוע את השחרתו. החצי השני יחכה לכם מחר, עם כל היתרונות.

סלט אבוקדו עם גבינה בולגרית

סלט אבוקדו עם גבינה בולגרית

 


סלט אבוקדו עם גבינה בולגרית

סוויט דולי
סלט אבוקדו עם גבינה בולגרית סלט נהדר עם המון ערכים בריאותיים
Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Course מתכונים לסלטים
Cuisine מטבח ישראלי

Ingredients
  

  • 1 אבוקדו
  • 1 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1 בצל סגול
  • 3 כפות שמן זית
  • 1 כף מיץ לימון סחוט
  • 1 כפית מלח
  • 100 גרם גבינה בולגרית מגורדת
  • 10 זיתי קלמטה

Instructions
 

  • חותכים אבוקדו, מקלפים מהקליפה וחותכים לריבועים ומעבירים לקערה
  • קוצצים פטרוזיליה ומוסיפים לקערה
  • קוצצים בצל סגול לריבועים ומוסיפים
  • מוסיפים גבינה בולגרית מגורדת
  • מוסיפים שמן זית, לימון ומלח ומערבבים הכל ביחד
  • מקשטים בזיתי קלמטה. בתיאבון!
Keyword סלט אבוקדו עם גבינה בולגרית

רוצים לדעת באיזה כוס אני משתמשת במתכונים שלי? לחצו כאן

הכנתם את המתכון?
צלמו ושלחו לי לוואטספ או לאינסטגרם או לפייסבוק על מנת שאוכל לראות,
לתייג אתכם ולפרגן בחזרה!

אהבתם? יופי. שתפו את המתכון.

באינסטגרם שלי כבר הייתם? בואו. טעים שם

 לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט

מי רוצה מתכונים ישירות לווטצא'פ? רק ללחוץ כאן

ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק
בסוויט דוּלי
 SWEET DOOLY  
תודה רבה!!

תגובות פייסבוק

עוד דברים טובים מהסוויט

תפריט נגישות

המתכון נשמר
במחברת המתכונים