מתכונים
סוויטשופ
בונבונים
פשטידת ירקות טבעונית

פשטידה קלה, נהדרת ואם לא תגידו לא ידעו שהיא טבעונית

שתף
הדפסה
פשטידת ירקות טבעונית
מה צריך

2 גזרים מגוררים בפומפיה גסה
3 קישואים מגורדים בפומפיה גסה
אפשר לשים את הקישואים והגזר במעבד מזון הכל ביחד ולקצץ.
בערך כוס חד פעמית חמה – כרובית קצוצה
4 כפות שמן זית
חצי כוס מים+2 כפות קמח תופח- מערבבים ביחד בכוס.
קצת מלח
ופלפל שחור גרוס לפי הטעם.

 

מה צריך

2 גזרים מגוררים בפומפיה גסה
3 קישואים מגורדים בפומפיה גסה
אפשר לשים את הקישואים והגזר במעבד מזון הכל ביחד ולקצץ.
בערך כוס חד פעמית חמה – כרובית קצוצה
4 כפות שמן זית
חצי כוס מים+2 כפות קמח תופח- מערבבים ביחד בכוס.
קצת מלח
ופלפל שחור גרוס לפי הטעם.

 

פשטידת ירקות טבעונית

פשטידת ירקות טבעונית מחזירה אותי הביתה אחרי חופשה נהדרת.
מגיעים הביתה, זורקים את כל התיקים, פותחים תריסים.
איך שרה ריטה? תפתח חלון שיתערב החוץ בבפנים משהו כזה לא? אז בדיוק ככה.
האויר זורם ואני עושה סיבוב היכרות עם הסלון והמטבח.
מעבירה יד על השיש, ראבק יש אבק.
אבל הכוסות על המדף מחייכות אלי ובטבעיות לוחצת על כפתור המיחם.
שולחת יד למדף הכוסות. בכוס גבוהה – כפית נס קפה, אחד סוכרזית, טיפת מים חמים, הרבה מים קרים, קובית קרח וחלב סויה.
ככה אני שותה את הקפה שלי – הקפה הכי טוב שבעולם!
כן-כן טעמתי הרבה קפה בחופשה, אבל אין על הקפה של הבית ליד השולחן במטבח.
הראש בבת אחת מסתדר ואת יודעת שהגעת הביתה. שיגרה מבורכת.

ואחרי שסיימתי את הקפה ומכונת הכביסה כבר מתגלגלת,
המציאות מגלה לך שאכן חגגת כהוגן בחופשה וחייבים בדחיפות לחזור לחיים הרגילים.
כשפתחתי את המקרר גם גיליתי שאין מי-יודע-מה, אז הכנתי פשטידת ירקות טבעונית.
למה טבעונית? כי נגמרו הביצים.
פשטידת ירקות טבעונית מכינים בדיוק כמו פשטידה רגילה.
במקום הביצים ערבבתי קמח עם מים והוספתי לתערובת.
נכון, אני סוויט דוּלי אבל החיים חוזרים למסלולם ופותחים את השבוע בנוהל בריאות .
פשטידת ירקות טבעונית מכינים במהירות והיא טעימה.

רוצים לקבל מתכונים לווטצ'אפ?
לחצו25 כאן – מתכונים לווטצ'אפ

אם אתם מחפשים עוד מתכונים טבעוניים בבקשה
מתכונים טבעוניים

רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל

בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי

פשטידת ירקות טבעונית

 

פשטידת ירקות טבעונית

 

מה צריך kפשטידת ירקות טבעונית?
2 גזרים מגוררים בפומפיה גסה
3 קישואים מגורדים בפומפיה גסה
אפשר לשים את הקישואים והגזר במעבד מזון הכל ביחד ולקצץ.
בערך כוס חד פעמית חמה – כרובית קצוצה
4 כפות שמן זית
חצי כוס מים+2 כפות קמח תופח- מערבבים ביחד בכוס.
קצת מלח
ופלפל שחור גרוס לפי הטעם.

איך מכינים את הפשטידה?
מערבבים את הירקות עם שמן זית, תבלינים ומוסיפים בסוף את הקמח עם המים.
משמנים תבנית בינונית ויוצקים הפשטידה לתבנית.
בתנור שחומם מראש ל – 180 מעלות אופים בערך כחמישים דקות.
פשטידה מעולה!

שבוע מלא בבריאות חברימים!

 

שקופית3

אהבתם? יופי. שתפו את המתכון.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

באינסטגרם שלי כבר הייתם? בואו. טעים שם

 לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט

מי רוצה מתכונים ישירות לווטצא'פ? רק ללחוץ כאן

ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק
בסוויט דוּלי
 SWEET DOOLY  
תודה רבה!!

תגובות פייסבוק

עוד דברים טובים מהסוויט

המתכון נשמר
במחברת המתכונים
רוצים לקבל מתכונים טעימים ושווים ישר למייל?