סלט עגבניות עם נבטי בזיליקום הוא סלט נהדר!
עגבנייה היא אחת מהמזונות המוכרים ביותר, מבחינה בוטנית היא למעשה פרי, אולם משייכים אותה למחלקת הירקות.
העגבנייה מכילה נוגדי חימצון חשובים ובראשם ליקופן המקנה לה את צבעה האדום.
עגבנייה טובה להרזיה, שיפור עיכול ומסייעת לניקוי רעלים ועוד.
העגבנייה שומרת על הלב וכלי הדם, תורמת לחיזוק חיסוני, מסייעת בהפחתת כולסטרול
מאיטה תהליכי הזדקנות, מסייעת להפחית לחץ דם גבוה וטובה להרזיה בריאה.
היתרון המפתיע של עגבניה אחת ביום
חוקרים מאוניברסיטת אוהיו מצאו כי עכברים שניזונו מעגבנייה אחת ביום הורידו את הסיכון שלהם
לסבול מסרטן העור שאינו מלנומה בחמישים אחוזים. מה זה אומר לגבי בני אדם?
התיאוריה העומדת מאחורי הקשר בין עגבניות לסרטן היא כי תרכובות אורגניות הקרויות קרוטנואידים
שהן למעשה הפיגמנטים המעניקים לעגבניות את צבעם, עשויות להגן על העור מפני נזקי אור אולטרה סגול,
מסבירה ד"ר ג'סיקה קופרסטון, אחת ממחברות המחקר וחוקרת במכללה למזון, חקלאות ומדעי הסביבה במדינת אוהיו.
לכתבה המלאה עברו לוואלה
הסלט הוא מסוג הסלטים שלוקח להכין אותם שלוש דקות והוא טעים, מרענן ונהדר.
את סלט העגבניות עם נבטי בזיליקום מכינים ממש במהירות.
משתמשים בקופסת עגבניות שרי כהות
ובקופסת נבטי בזיליקום שקונים בסופר.
סלט קל הכנה טבעוני ונהדר.
הטעם של הנבטים עדין ונהדר ומשתלב יופי עם העגבניות,
אצלנו הסלט הזה די להיט ואתם תהנו ממנו מאד.
לעוד מתכונים של סלטים עברו לכאן – מתכונים לסלטים
למתכונים לסלטי עגבניות לחצו כאן – מתכונים לסלטים עם עגבניות
רוצים להצטרף לקבוצת ווטצ'אפ שקטה
ולקבל מתכונים כל יום?
רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי
אתם עוקבים אחרי באינסטגרם נכון? בואו-בואו טעים אצלי
בואו לכאן – האינסטגרם של סוויטדולי
סלט עגבניות עם נבטי בזיליקום
סלט עגבניות עם נבטי בזיליקום
Ingredients
- 1 קופסא עגבניות שרי כהות
- 1 קופסא נבטי בזיליקום
- 1 כף שמן זית
- חצי לימון סחוט
- רבע כפית מלח
Instructions
- חותכים את עגבניות השרי לחצאים או רבעים, מוסיפים הנבטים, את חומרי הרוטב ומערבבים.
- טעים!
מה צריך לסלט עגבניות עם נבטי בזיליקום?
קופסת עגבניות שרי כהות
קופסת נבטי בזיליקום
כף שמן זית
חצי לימון סחוט
רבע כפית מלח או אפילו פחות
איך מכינים סלט עגבניות עם נבטי בזיליקום?
חותכים את עגבניות השרי לחצאים או רבעים, מוסיפים הנבטים, את חומרי הרוטב ומערבבים.
טעים!
