איך מכינים מרק ברוקלי עם גזר.
איך מכינים מרק ברוקלי עם גזר זו השאלה
במסגרת תוכניתנו מה אוכלים היום או
איך אני מעבירה את היום באכילת ירקות ומנסה לא להיות רעבה,
פתחתי את המקרר והסתכלתי מה יש לצהרים.
איך מכינים מרק ברוקלי עם גזר
כי מה שהכי חשוב בתוכנית ההרזיה – זה התכנון.
כשפותחים את המקרר ומתים מרעב – חמודה, לתקוע פיתה עם חומוס זה לא חכמה,
צריך שיהיו דברים שפויים שאפשר לאכול.
דברים שאוכלים אותם ומרגישים עם כל ביס שאנחנו נעשים רזים.
נשאר אוכל משבת לא נאכל? לא! נשלח לילדים.
יש עוגה במקרר? לא ולא! נראה לכם שאני אשים לי מול העיניים עוגה ולא אטעם? תשכחו מזה.
איך אמרו חכמים ממני? לא מכניסים אוייבים הביתה.
אוכלים ירקות ירקות ועוד קצת ירקות.
אם אתם רוצים מתכונים מתכונים עם ברוקולי אבל לא של מרק תוכלו למצוא
בין כל המתכונים – פשטידה עם ברוקולי, מרקים אחרים עם ברוקולי,
בשר עם ברוקולי ואת כל היתר תמצאו כאן – מאכלים עם ברוקולי
אבל נחזור למרק. איך מכינים מרק ברוקלי עם גזר אז פתחתי את המקרר ומה ממול?
שני ראשי ברוקלי הסתכלו עלי מהמגש של הסופר. נשארו שם משבת.
אני אוהבת בצהרים מרק.
זה מחמם, זה משביע, אני טוחנת אותם בדרך כלל עם המוט,
לעיתים זה מרגיש כמו דייסה של ילדים, אבל לעיתים משאירה גם שרידי ירקות ואז זה הכי טעים.
הכי פשוט הכי קל.
לברוקלי הפעם הוספתי גזר שיהיו טעמים נוספים ולסיר.
אם אתם רוצים מרקים נוספים תוכלו למצוא כאן – מתכונים למרקים
מתכונים לעוד סלטים במקום אחד
מתכונים לסלטים
עוד מתכונים בריאים תמצאו כאן – מתכונים דיאט דולי
רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
רוצים לקבל מתכונים לווטצ'אפ?
לחצו25 כאן – מתכונים לווטצ'אפ
בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי
מרק ברוקלי עם גזר
מה צריך למרק ברוקלי וגזר?
2 גזעי פרחי ברוקלי
4 גזרים חתוכים לפרוסות
4 כוסות מים
מלח ופלפל לפי הטעם
איך מכינים מרק ברוקלי וגזר?
חותכים את הברוקולי כולל הגזעים ושמים בסיר.
מוסיפים את הגזרים ומוסיפים את המים.
מוסיפים מלח פלפל ומרק עוף ומביאים לרתיחה.
לאחר הרתיחה מנמיכים את האש ומבשלים כחצי שעה עד שהירקות ממש רכים.
משאירים פרח ברוקולי אחד לקישוט ואת כל המרק טוחנים עם מוט בלנדר.
לפני ההגשה מפזרים מעל את פרחי הברוקלי ו – בתיאבון!
כל ביס מרגישים שמרזים(:
