עוף אורז וירקות בתנור בתבנית אחת

עוף אורז וירקות בתנור בתבנית אחת
הקיץ הזה גורם לי להכין מאכלים שהם מהירי הכנה
ועוף עם אורז וירקות בתנור הכל בתבנית אחת זהו יופי של מתכון!
לא צריך להכין המון תבניות,
מערבבים הכל ביחד, שמים בקערה בתנור ואנחנו מסודרים!
המיצים של העוף מתערבבים עם האורז, הירקות מתרככים
ויש לנו יופי של תבשיל!

אז איך מכינים עוף עם אורז וירקות בתנור הכל בתבנית אחת

את האורז מכינים לחוד,
מרפדים את תחתית התבנית עם האורז כשהוא כבר מתובל
עליו מניחים את העוף
תשתדלו שהעוף יהיה ממש על האורז
בתמונה אתם יכולים לראות את העוף שאני מניחה על האורז,
ועל הכל תצקו מים רותחים.
מכסים בנייר כסף ולתנור.
מוציאים מהתנור ומגישים לשולחן.
האורז מלא בטעמים של העוף, הירקות רכים
ויש לכם ארוחה שלמה בתבנית אחת.

לעוד מתכונים של עוף רק לחצו כאן
מתכונים לעוף

העוף יוצא רך ועסיסי תוכלו למצוא את המתכון כאן – העוף של בבא

רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל

בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי

מה צריך לעוף עם אורז וירקות בתנור הכל בתבנית אחת?

4-6 חלקי עוף/כרעיים
3 גזרים
2 בצלים
5 שיני שום כתושות
5-6 כפות שמן זית
כף גדושה פפריקה אדומה מתוקה
כפית פפריקה חריפה
כף גדושה תבלין עוף
מלח פלפל לפי הטעם

2 כוסות אורז
שמן זית +מלח
4 כוסות מים רותחים

איך מכינים עוף עם אורז וירקות בתנור הכל בתבנית אחת?

שוטפים את העוף היטב ואם רוצים מסירים את העור,
אני השארתי חלק עם העור כדי להוסיף עסיסיות לתבשיל.
מקלפים את הגזרים והבצל, את הגזרים חותכים לפרוסות, את הבצל חותכים לרבעים.
בקערית מערבבים את הפפריקה החריפה והמתוקה עם תבלין עוף, מלח ופלפל עם שמן הזית.
מעסים את העוף עם העיסה האדומה וגם את הירקות.
בקערה נפרדת מכינים אורז עם שמן זית ומלח.
לוקחים תבנית גדולה, שמים את האורז בתחתית,
מפזרים את חלקי העוף מעל עם הירקות.
יוצקים מים רותחים לתוך התבנית עם האורז העוף והירקות ומכסים בנייר כסף.
לתנור שחומם מראש ל – 180 מעלות מכניסים את התבנית,
אופים כשעה. אחרי שעה מורידים את נייר הכסף ואופים עוד רבע שעה עשרים דקות.
מוציאים ומגישים לשולחן. בתיאבון!
אהבתם את המתכון? אשמח לשמוע בתגובות למטה מה דעתכם(: