סלט סלק ובטטה בריא וטעים נהדר לארוחות.
הסלק ירק נפוץ ומוכר במטבח שלנו.
הסלק מצויין לניקוי רעלים כי הוא עשוי ברכיבים שטובים לניקוי רעלים והוא מצויין לתהליכי הרזיה.
הוא מסייע בהפחתת כולסטרול, טוב לאנמיה, מצויין להורדת לחץ דם,
והוא עשיר בברזל.
בקיצור, סלק מחזק את הכבד, מנקה את הגוף, משפר אנמיה, מגן על הגוף,
מלא בוויטמינים וטעים נורא.
כשפירסמתי פעם ראשונה מתכון למרק קובה סלק,
בו סיפרתי שאני קונה את הקובה ומכינה את המרק,
התקשרה אלי במהירות חברה אהובה שלי ואמרה לי שאני חייבת להוריד את הפוסט.
"לא יתכן שסוויט דולי תגיד שהיא קונה קובה ולא מכינה"
אמרתי לה שזו האמת והאמת, המרק טעים מאד
והשארתי את הפוסט.
התגובות הנהדרות של הנשים שהודו לי
והשיח שהתפתח אחרכך איזה קובה כדאי לקנות,
הבהיר לי שעשיתי נכון.
לא חייבים להיות תמיד מושלמים ואפשר להודות
גם אם זה לא תמיד לפי מה שכולם עושים.
סלק סלק ובטטה הוא סלט קל הכנה וטעים,
מתאים לכל ארוחה.
אתם עוקבים אחרי באינסטגרם נכון? בואו-בואו טעים אצלי
בואו לכאן – האינסטגרם של סוויטדולי
רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
רוצים מתכונים לסלטים נוספים?
תמצאו כאן – מתכונים לסלטים
אוהבים סלק? בבקשה
מתכונים עם סלק
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
בקבוצת האוכל הטעימה לחצו כאן
אופים ומבשלים עם סוויט
מחפשים כבר מתכונים לפסח?
בבקשה – מתכונים לפסח
רוצים להצטרף לקבוצת ווטצ'אפ שקטה
ולקבל מתכונים כל יום?
סלט סלק ובטטה בריא וטעים
מה צריך לסלט סלק ובטטה בריא וטעים?
2 סלק טרי
1 בטטה אפויה
3 כפות שמן זית
מלח לפי הטעם
רבע כוס לימון סחוט
1 שן שום כתושה
איך מכינים סלט סלק ובטטה בריא וטעים?
משמנים תבנית, מקלפים את הבטטה, פורסים לפרוסות
מפזרים את הבטטה על התבנית
מכניסים לתנור שחומם מראש ל – 180 מעלות
לשעה ואופים את הבטטה.
כשהבטטה מתרככת, מוציאים וחותכים לריבועים.
מגרדים את הסלק טרי,
אם יש לכם בעיה אפשר לבשל,
אני הכנתי טרי.
שמרים בקערה את הסלק עם הבטטה,
מוסיפים שמן זית, שום, לימון ומלח
ומערבבים הכל ביחד.
תהנו אהובות ואהובים!
