מתכונים
סוויטשופ
בונבונים
שקדים מלוחים במים קרים

שקדים מלוחים במים קרים, הנשנוש החדש והבריא שלכם מול הטלוייזיה

שתף
הדפסה
שקדים מלוחים במים קרים
מה צריך

100 גרם שקדים
3 כוסות מים
3 כפיות מלח

מה צריך

100 גרם שקדים
3 כוסות מים
3 כפיות מלח

שקדים מלוחים במים קרים

שקדים מלוחים במים קרים הייתי מקבלת אצל נונה שלי לפני המון שנים, כשהייתי באה לבקר.
אני זוכרת את הצנצנת שהיתה מלאה תמיד בשקדים. כשהייתי מוציאה את השקדים, הקליפה היתה מחליקה מהשקד כמו מעיל מהכתפיים, והשקדים היו מלוחים וטעימים.
בעלי מאד אוהב לאכול את השקדים "חיים" ונזכרתי במתכון עם השקדים המלוחים

בואו לעקוב אחרי באינסטגרם
האינסטגרם של סוויטדולי

לשקד יתרונות בריאותיים חשובים. אפשר לאכול או חי, קלוי או אפילו ישר מהעץ אם מקלפים את הקליפה.

ארצנו נתברכה כל השנה בשקדים ובמנה קטנה של שקדים יש אוצר גדול של רכיבים מזינים.

הם מקור נהדר לנוגדי חמצון, הם מקור טוב לווטימון E, יכולים לסייע באיזון רמות הסוכר.

הם מורידים את רמות הכולסטרול הרע ומקדמים את בריאות המעיים.

בריא יותר להשרות שקדים ואגוזים במים לפני שאוכלים, כי שקדים שעברו השריה במים, יכילו כמות גדולה יותר של ויטמינים ונוגדי חמצון.

החלבון שלהם יהיה מזין יותר.

 

לסיכום, לשקדים יתרונות בריאותיים רבים.
נכון, הם מכילים לא מעט קלוריות אבל מדובר על שומן בריא שמועיל לנו.
אכילה של חופן שקדים ביום (כמות של 50-30 גרם או 20-40 שקדים)
לא תגרום לעלייה במשקל
ואף עשויה להגביר את תחושת השובע ולאזן את רמות הסוכר בגוף.

 

עוד מתכונים עם ירקות תמצאו כאן
מתכונים לירקות

רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ?
לחצו47 כאן –מתכונים לווטצ'אפ

שקדים מלוחים במים קרים

לשקדים יכולת טבעית להקל על צרבת או תחושת בחילה.
אני זוכרת שבהריון כשהיו לי צרבות המליצו לי לאכול שקדים.

יש ללעוס באיטיות 3-4 שקדים טריים לא קלויים – רצוי קרים. החומרים בשקד מאזנים את רמות החומצה בקיבה ומורידים את הצרבת.

בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי

רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל

את כל המבצעים השווים

וכל המתנות תמצאו  כאן רק ללחוץ – סוויט דולי בדיל היומי

שקדים מלוחים במים קרים

שקדים מלוחים במים קרים

 

 

 

מה צריך בשביל השקדים מלוחים במים קרים?

100 גרם שקדים
3 כוסות מים
3 כפיות מלח

איך מכינים השקדים מלוחים במים קרים?

שוטפים את השקדים ושמים בכלי קטן
בכוס יוצקים מים חמים ומערבבים את המלח
כשהמלח נמס, יוצקים את המים עם המלח
מוסיפים עוד מים ושמים בצד לשעתיים
אחרי שעתיים מעבירים למקרר
אחרי יום או יומיים מוציאים את השקדים מהצנצנת בכמות שרוצים לאכול
מוציאים את השקדים עם כף ולא עם היד
מוציאים כמה שקדים שרוצים לאכול את יתר השקדים משאירים במים במקרר
בגלל שהשקדים היו במים הקליפה מחליקה מהם
כמו מעיל מהכתפיים. תהנו!

רוצים לדעת באיזה כוס אני משתמשת במתכונים שלי? לחצו כאן

אהבתם? יופי. שתפו את המתכון.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

באינסטגרם שלי כבר הייתם? בואו. טעים שם

 לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט

מי רוצה מתכונים ישירות לווטצא'פ? רק ללחוץ כאן

ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק
בסוויט דוּלי
 SWEET DOOLY  
תודה רבה!!

תגובות פייסבוק

עוד דברים טובים מהסוויט

המתכון נשמר
במחברת המתכונים
רוצים לקבל מתכונים טעימים ושווים ישר למייל?