פשטידת ברוקולי פרווה ללא גלוטן מכינים בעשר דקות! ויש ילדים שמחסלים את הפשטידה הזו.
עד שלא ראיתי במו עיני לא האמנתי. הנכדים של אחותי מחסלים קולורבי כאילו זה היה שוקולד.
גם אצלכם זה ככה? אצלנו הס מלהזכיר ליד הנכדים את המילה ברוקולי. כן המבוגרים בטח אוכלים אבל הילדים? אפילו לא מסתכלים על זה.
בואו תראו איך הכנתי באינסטגרם שלי
בואו לכאן –
האינסטגרם של סוויטדולי
השבוע בכלל היה שיא השיאים.
הלכתי להקפיץ משהו לחברה ובדיוק הבן שלה התיישב ליד השולחן. ילד בן שבע.
"בוא אשים לך משהו לנשנוש" אמרה לו האמא
ושמה לו פלחי ברוקולי טריים על הצלחת. נשבעת לכם אני עצרתי את נשמתי.
הייתי בהלםםםם
וההוא, כאילו שמו לו עכשיו שוקולד בצלחת, נשנש את הפרחים כאילו אין מחר.
גם אצלכם יש ניסים כאלה?
י
מחפשים עוד מתכונים לפשטידות? רק ללחוץ כאן
מתכונים לפשטידות וקישים
זה הזמן לסחוט תפוזים ולימונים בקלות
בבקשה
לפחות להכין את הפשטידה הזו זה ממש נס, כי היא ממש פשוטה להכנה.
לא בישלתי את הברוקולי לפני, רק קצצתי דק-דק.
היתה לי קצת דלעת במקרר, אז לפני שתיזרק לפח הוספתי גם אותה לפשטידה.
מערבבים את כל המצרכים ביחד, לתבנית ולתנור.
רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ? קבוצה שקטה בלי חפירות
לחצו כאן63 – מתכונים לווטצאפ
בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
פשטידת ברוקולי פרווה ללא גלוטן
מה צריך לפשטידת ברוקולי פרווה ללא גלוטן?
3 כוסות ברוקולי קצוץ דק דק
חצי כוס דלעת קצוצה – לא חייבים
3 ביצים
רבע כוס שמן
מלח ופלפל שחור לפי הטעם
רבע כוס קמח חומוס
איך מכינים פשטידת ברוקולי פרווה ללא גלוטן?
קוצצים את הברוקולי דק דק ומשאירים כמה פרחים לקישוט מעל.
אני קצצתי במעבד מזון אפשר עם הסכין אבל דק.
לא בישלתי, לא חלטתי, כלום. שמתי בקערה.
טורפים היטב את הביצים ומוסיפים לברוקולי
יוצקים את השמן ומערבבים היטב.
מוסיפים מלח ופלפל שחור לפי הטעם ומערבבים.
קמח החומוס יהיה התוספת האחרונה. מערבבים הכל ביחד.
משמנים תבנית אפייה ויוצקים את הפשטידה לתבנית.
מפזרים מעל קצת פרחי ברוקולי למראה יפה.
לתנור שחומם מראש ל – 180 מעלות מכניסים את הפשטידה.
אופים כשלושים דקות עד שהפשטידה מוכנה.
תהנו אהובות ואהובים!
במה אפשר להחליף קמח חומוס.
נראה נפלא!
אם ללא גלוטן אפשרי עבורך אפשר כל קמח אחר.