דייסת שיבולת שועל ופרג טבעונית, תחמם לכם את הערבים הקרים מול הטלוויזיה ותעזור לכם להירדם.
איך? קל!
בפרג חומר המספק לגוף תחושה מרגיעה שיכולה להקל על נדודי שינה. אגב, אבץ ומגנזיום המצויים בפרג, משפיעים ותורמים לאיכות השינה.
אז קשה לכם להירדם? מצאתי בשבילכם דייסה שהיא גם ללא חלב, טבעונית לחלוטין וגם עם מפרג.
אתם עוקבים אחרי באינסטוש נכון?
בואו לכאן – האינסטגרם של סוויטדולי
כמו שבמילקי יש את שכבת השוקולד למטה והקצפת למעלה, ככה הכנתי את הדייסה הזו. למטה דייסת שיבולת שועל רגילה לחלוטין ולמעלה הוספתי פרג.
כן, האהבה שלי לפרג לוקחת אותי לכל המקומות שרק אפשר להכין איתם דברים טעימים.
סיר אחד, ארבעה מצרכים ויש לכם דייסה נהדרת!
אני הכנתי את הדייסה בשתי שכבות.
חלק הכנתי דייסה רגילה והוספתי למעלה שכבת פרג,
אם אתם רוצים אפשר להכין את הכל עם פרג!
כן-כן כבר ניסיתי טעימה אש!!
פשוט מההתחלה תוסיפו פרג ותערבבו הכל ביחד.
רוצים לקבל מתכונים לווטצ'אפ כל יום?
זו קבוצה שקטה בלי חפירות
לחצו55 כאן –מתכונים לווטצ'אפ
מזכירה לכם שמבצעי המתנות הבלעדיים לסוויט דולי
עדיין נמשך עם מתנות חדשות ואת הכל תמצאו כאן
עוד מתכונים לארוחת בוקר תמצאו פה –
מתכונים לארוחת בוקר
רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
דייסת שיבולת שועל ופרג טבעונית
מה צריך לדייסת שיבולת שועל ופרג טבעונית?
1 קופסת קרם קוקוס – 400 גרם
שיבולת שועל מהירה – 2 כפות
2 כפיות סוכר
2 כפות פרג טחון
איך מכינים דייסה שתעזור לכם להירדם?
יוצקים את קרם הקוקוס עם מי הקוקוס לקלחת קטנה ושמים על האש,
מערבבים עד שהכל נעשה נוזל אחיד.
מוסיפים את הסוכר ואת שיבולת השועל ומערבבים כל הזמן שלא יהיו גושים.
כשהדייסה מתחילה לבעבע, תנמיכו את האש.
תעבירו מחצית מהכמות של הדיסה לכוסות הגשה.
לשארית הדייסה תוסיפו את הפרג הטחון ותערבבו הכל ביחד.
תבשלו כמה דקות על האש עד שהעיסה תהייה אחידה.
מורידים מהאש, יוצקים בעדינות על הכוסות הגשה את הפרג עם הדייסה
ויש לנו דייסה בשתי שכבות.
