סדנה לניקוי רעלים ותבשיל קינואה כי הדוריות עושות לכם סדנה!
דורית יצחק אהובתי, בוגרת תואר ראשון בביולוגיה (Bsc אוניברסיטת תל אביב) ורפואה סינית בקמפוס ברושים, בעלת קליניקה לרפואה סינית – דיקור , צמחי מרפא ותזונה.
לפני כשנתיים עשיתי אצל דורית סדנא לניקוי רעלים. האמת הרבה זמן התלבטתי עד שהסכמתי להצטרף, כי בכל זאת, אני לא כזאת שאוהבת למנוע מעצמי דברים וחשבתי לעצמי אני אצטרך להימנע ממאכלים מסוימים, לא יהיה לי נוח, נו אתם יודעים כל התירוצים האפשריים, כי לעשות סדנה כזו זה בכל זאת, לצאת מאיזור הנוחות שלנו.
באותה תקופה כאבו לי נורא כפות הידיים וסיפרתי לדוריתה. אמרה לי בואי, תעשי את הסדנא לא תתאכזבי.
אני אעשה לכם את הסיפור קצר, ירדתי במשך שבועיים כחמישה קילו וכאבי הידיים פשוט נעלמו! כשאני אומרת נעלמו חמסה-חמסה שום בצל ושמן זית, והגוף נעשה פתאם קליל שזה היה תענוג.
בואו לאינסטגרם שלי טעים שם –
האינסטגרם של סוויטדולי
השבוע שוב דיברנו, נזכרנו בסדנה והחלטנו שזה זמן מצויין לרענן את הגוף לקראת הקיץ, להשיל קילוגרמים מיותרים, שנגיע לקיץ יותר רעננים.
הדוריות עושות לכם סדנה – ניקוי רעלים ב 14 ימים
אז מה זו הסדנה לניקוי רעלים?
סדנה דיגיטלית לניקוי רעלים מהכבד
בואו ננקה את הגוף ונכין אותו לקיץ.
הגוף שלנו מתמודד עם פסולת ורעלים שנכנסים לגופינו מהמזון המעובד, מזיהום האוויר, ממוצרי ניקוי שבשימושינו היומיומי ואף ממוצרי קוסמטיקה וסבונים שאנו מורחים על עורינו. גם מתח נפשי וחרדה יכולים להוות רעלים שעל הגוף להתמודד עימם ולהפטר מהם.
דורית יצחק, במהלך השנים מלווה מטופלים רבים ומנחה אותם בתהליך ניקוי רעלים, ירידה במשקל ואורח חיים בריא. לדורית תוכנית אינטרנטית, אונליין, ללא שום צורך לצאת מהבית, ישר אלייך לנייד או למחשב, בקבוצת ווטצאפ אישית עם כל המתכונים, ההסברים והטיפים.
ניקוי רעלים עדין בנוי מכמה שלבים. במהלך הניקוי אוכלים בצורה מאוזנת ובריאה. עם ליווי אישי וצמוד לאורך כל התקופה .
- ללא הרעבה עצמית
- מתכונים מזינים וטעימים
- רשימת קניות מסודרת לכל שלב בתהליך
בואו תראו מה בנות כתבו לה על הסדנא
רוצה להצטרף?
הקורס יתחיל ביום ראשון 25/6 וימשך שבועיים.
לפני תחילת הקורס תצורפו לקבוצת ווטצ'אפ בה תקבלו את כל ההסברים.
14 ימים של ניקוי רעלים ב 480 ש"ח בלבד! + 2 ימי הכנה
לכבוד הקורס הכנתי לכם תבשיל קינואה טבעוני וטעים עם ירקות ללא גלוטן.
איך מבשלים קינואה בדרך כלל?
לפני שמתחילים שוטפים את הקינואה היטב, כדי למנוע מרירות בטעם לאחר הבישול. מבשלים את הקינואה כמו אורז, כוס קינואה, שתי כוסות מים, מעט שמן, מעט מלח ומבשלים עד שהגרגרים הופכים לשקופים עם טבעת מסביב. בתבשיל שלנו הוספתי ירקות.
סדנה לניקוי רעלים
רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
רוצים לראות את כל סרטוני האוכל שלי?
בואו הצטרפו לערוץ שלי – ערוץ היוטיוב של סוויט דולי
רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ?
לחצו כאן 82– מתכונים לווטצ'אפ
תבשיל קינואה עם ירקות קל הכנה וטעים
סדנה לניקוי רעלים ותבשיל קינואה
תבשיל קינואה עם ירקות ללא גלוטן
Ingredients
- 4 כפות שמן
- 1 בצל
- 2 גזר
- 1 קישוא
- 1 כוס אפונה
- 1 כוס קינואה מעורבת
- 2 כוסות מים
- 1 כפית מלח
- חצי כפית פלפל שחור
Instructions
- יוצקים שמן לסיר ומוסיפים קוביות בצל ומטגנים את הבצל מספר דקות
- מגרדים את הגזר והקישוא בפומפיה ומוסיפים לבצל המטוגן
- מוסיפים גם את האפונה ומטגנים כחמש דקות תוך כדי ערבוב
- מוסיפים את הקינואה לסיר, מערבבים הכל ביחד שניים שלושה סיבובים
- מוסיפים מים את המלח והפלפל ומביאים לרתיחה
- לאחר הרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כארבעים דקות שהקינואה הופכת טיפה שקופה
- מערבבים, טועמים, אם הקינואה עדיין קשה, נותנים לה להתבשל עוד מספר דקות עד שהיא רכה.
- מגישים חם ויש לכם יופי של תבשיל לצהריים.
