פשטידת כרובית ללא גלוטן בעשר דקות הכינה אחותי.
"דולי יש לי 2 קוטג' במקרר ואני רוצה לזרוק, מה אני יכולה לעשות איתם?"
"פשטידה. יש לך ירקות בבית?
"בטח, יש לי כרובית קפואה"
"מצויין. יש לך פשטידה נהדרת"
אז יש לכם קוטג' שתכף פג תוקף? יש לכם ירקות? היידה פשטידה בעשר דקות בקערה אחת בלי להתאמץ.
פשטידת כרובית ללא גלוטן להתאים גם לאלו שמקפידים על תזונה דלת פחמימות.
כרובית היא ירק בריא עתיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. הכנת פשטידה ממנה היא דרך מצוינת להגדיל את צריכת הירקות בתזונה.
ניתן להכין את הפשטידה במרקמים שונים, בהתאם להעדפה. ניתן לרסק את הכרובית לקבלת מרקם חלק יותר, או להשאיר פרחים קטנים לקבלת מרקם גס יותר.
פשטידת כרובית ללא גלוטן היא ארוחה משביעה וטעימה, שיכולה להתאים לארוחת צהריים, ערב או אפילו כארוחה קלה. היידה בואו להכין.
אתם עוקבים אחרי באינסטגרם נכון?
בואו לכאן – האינסטגרם של סוויטדולי
מחפשים עוד מתכונים לפשטידות?
מתכונים לפשטידות וקישים
בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי
פשטידת כרובית ללא גלוטן בעשר דקות
פשטידת כרובית ללא גלוטן בעשר דקות
Ingredients
- 800 גרם כרובית
- 500 גרם קוטג'
- 200 גרם גבינה צפתית
- 3 ביצים
- 1 כפית מלח
- 1 כפית פלפל שחור
- 1 כף שומשום
Instructions
- שמים בקערה את הגבינות הביצים ומערבבים הכל לבלילה אחידה
- מוסיפים מלח ופלפל שחור ומערבבים
- מפשירים את הכרובית וסוחטים ממים, אם יש כרובית טרייה קוצצים לקוביות
- מוסיפים לבלילה ומערבבים הכל ביחד
- מפזרים מעל את השומשום
- לתנור שחומם מראש ל 180 מעלות מכניסים את הפשטידה
- אופים כארבעים דקות עד שהיא מוכנה. בתיאבון!
לא ניתן להיכנס לאופן ההכנה
תודה על ההערה, היתה תקלה והיא תוקנה. תודה!
אין מתכון מלא!
עכשיו יש. היתה תקלה ותוקנה. תודה.
פשטידת כרוביתתתתת נהדרת ❣️ מה עם שמן ? האם משמנים אתת התבנית ? האם להוסיף לתערובת ?
תודה ❣️
במתכון אין שמן אבל את יכולה בהחלט לשמן את התבנית. חג שמח