תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית

תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית שמכינים בעשרים דקות

שתף
הדפסה
תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית
מה צריך

4 כפות שמן
1 בצל
1 סלסלת פטריות טריות
1 כוס כרובית קצוצה
חצי כוס סויה
חצי כוס רוטב טריאקי
חצי כוס רוטב צ'ילי מתוק
חצי שקית שבבי אורז

מה צריך

4 כפות שמן
1 בצל
1 סלסלת פטריות טריות
1 כוס כרובית קצוצה
חצי כוס סויה
חצי כוס רוטב טריאקי
חצי כוס רוטב צ'ילי מתוק
חצי שקית שבבי אורז

תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית

תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית ללא גלוטן שמכינים בעשרים דקות. עכשיו תשאלו מה זה שבבי אורז?
שבבי אורז, בדיוק כמו אטריות האורז, אבל צורתם מרובעת. הם מתאימים למוקפצים, מרקים וסלטים. מבשלים את שבבי האורז במים רותחים 4-3 דקות, מקררים  וניתן להוסיף אותם למנה או להוסיף לווק להכנת מוקפץ.
ניתן להשיג אותם בכל המרכולים וגם בחנויות לממכר אוכל אסייתי.

שבבי האורז אינם מכילים גלוטן ולא צבעי מאכל. הם עשויים מ-90% אורז ומים.

שבבי האורז סופגים את טעמי הרוטב בו מכינים את המנה. הם גם נוטים להתעגל כמו שאתם רואים בתמונה, ובתוספת ירקות ורטבים יש לכם מנה נהדרת שמכינים בעשרים דקות.

ורק שתדעו, לא צריך להיות שף מדופלם, כדי להכין את התבשיל. עם כמה מרכיבים פשוטים ובישול קצר מקבלים ארוחה טעימה ונהדרת.

יתרון נוסף, אני הכנתי עם פטריות וכרובית שהיו לי בבית. ניתן לשנות את התבשיל לפי הטעם וההעדפות האישיות. אפשר להוסיף ירקות נוספים כמו ברוקולי, גזר, או אפילו נבטים. מה שאתם אוהבים, או מה שיש בבית, כמו במקרה שלי.

התבשיל מתאים לצמחונים, טבעונים ואנשים עם רגישות לגלוטן.

בואו לעקוב אחרי באינסטוש  –
האינסטגרם של סוויטדולי

טעים אש!

תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית

 

מתכונים טבעוניים נוספים כאן
מתכונים טבעוניים לראש השנה

 

רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ?
לחצו כאן88– מתכונים לווטצ'אפ

 

רוצים לראות את כל סרטוני האוכל שלי?
בואו הצטרפו לערוץ שלי – ערוץ היוטיוב של סוויט דולי

רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל

 

בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי

לסיכום, תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית הוא ארוחה בריאה, טעימה ומגוונת. הוא קל להכנה ונהדר.  אם אתם מחפשים ארוחה מהירה ומזינה, תנסו את המתכון הוא טעים אש!

תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית

תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית

 


תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית

סוויט דולי
תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית שמכינים בעשרים דקות
Prep Time 10 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 20 minutes
Course מתכונים לאוכל סיני ואסייתי
Cuisine מטבח אסייתי

Ingredients
  

  • 4 כפות שמן
  • 1 בצל
  • 250 גרם פטריות טריות
  • 1 כוס כרובית קצוצה
  • חצי כוס רוטב סויה
  • חצי כוס רוטב טריאקי
  • חצי כוס רוטב צ'ילי מתוק
  • חצי שקית שבבי אורז

Instructions
 

  • יוצקים שמן לסיר ומוסיפים קוביות בצל ומאדים את הבצל לשקוף
  • מוסיפים את הפטריות ומטגנים את הפטריות מספר דקות
  • מוסיפים את הכרובית הקצוצה ומערבבים
  • מוסיפים את הרטבים לסיר עם הירקות ומקפיצים הכל ביחד
  • בינתיים מרתיחים מים. כשהמים רותחים מכניסים פנימה את שבבי האורז ומבשלים כשלוש ארבע דקות עד שהשבבים מתרככים
  • כשהשבבים רכים, שופכים את המים, שוטפים את שבבי האורז ומייבשים
  • מעבירים לסיר עם הירקות המוקפצים ומערבבים ומבשלים הכל ביחד כמה דקות עד שהשבבים מכוסים ברוטב וספגו את הטעמים.
  • בהחלט ניתן לטעום ואם אתם מעדיפים את הטעמים עזים יותר, ניתן להוסיף טריאקי או סויה כראות עיניכם.
  • מגישים מיד. טעים אש!
Keyword תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית

רוצים לדעת באיזה כוס אני משתמשת במתכונים שלי? לחצו כאן

הכנתם את המתכון?
צלמו ושלחו לי לוואטספ או לאינסטגרם או לפייסבוק על מנת שאוכל לראות,
לתייג אתכם ולפרגן בחזרה!

אהבתם? יופי. שתפו את המתכון.

באינסטגרם שלי כבר הייתם? בואו. טעים שם

 לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט

מי רוצה מתכונים ישירות לווטצא'פ? רק ללחוץ כאן

ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק
בסוויט דוּלי
 SWEET DOOLY  
תודה רבה!!

הרשם
התראה עבור
guest
0 תגובות
ישן ביותר
חדש ביותר המוצבעים ביותר
פידבק בתוך התגובה
צפה בכל התגובות

עוד דברים טובים מהסוויט

תפריט נגישות

המתכון נשמר
במחברת המתכונים