תה סירפד שמכינים בבית, הוא אחד המשקאות הכי "עשירים" שאפשר למצוא בטבע, ולמרות שהצמח עצמו ידוע בעיקר בגלל הצריבה שלו, כחליטה הוא הופך למרפא עדין ועוצמתי.
סרפד הוא צמח חכם, צמח עתיק ובולט ברפואת הצמחים ולמרות שמפגש מפתיע על העלים שלו עלול לגרום לצריבה עורית, הסרפד הוא דווקא צמח מרפא בטוח לשימוש.
הנה ריכוז היתרונות המרכזיים ולמה כדאי לכם לשלב את הסרפד בשיגרה עם הערה. אם אתם לא אנשי טבע ויוצאים לקטוף סירפדים, ניתן למצוא בכל חנויות הטבע חליטת סירפדים שאפשר להכין ממנה תה.
הסירפד נחשב למולטי-ויטמין מהטבע. הוא מכיל כמויות יפות של:
ברזל: מעולה לסיוע במצבי אנמיה ועייפות.
מגנזיום וסידן: תורמים לבריאות העצם והשרירים.
ויטמינים: עשיר ב-ויטמין K (חשוב לקרישת דם), ויטמין C (המסייע בספיגת הברזל) וויטמינים מקבוצת B.
ניקוי רעלים ושיפור תפקוד הכליות
הסירפד הוא חומר משתן טבעי (Diuretic). הוא עוזר לגוף לשטוף החוצה עודפי נוזלים ורעלים, ובכך מסייע במניעת דלקות בדרכי השתן ותומך בתפקוד הכליות.
לסירפד יש תכונות אנטי-היסטמיניות טבעיות. אנשים רבים הסובלים מאלרגיות עונתיות מדווחים ששתיית תה סירפד מפחיתה משמעותית את הגודש, העיטושים והגרד בעיניים.
בזכות תכולת המינרלים הגבוהה והיכולת לנקות את הדם, תה סירפד ידוע כמשפר את מראה העור, מסייע באקנה ובאקזמה, ומחזק את שורשי השיער.
מחקרים מצביעים על כך שצריכת סירפד עשויה לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם ובהורדת לחץ דם גבוה, הודות להרפיית כלי הדם.
איך כדאי להכין?
כדי להפיק את המקסימום מהצמח, מומלץ להכין חליטה ארוכה:
-
שמים כף גדושה של עלי סירפד מיובשים, או חופן עלים טריים שטופים היטב בכוס.
-
מוזגים מים רותחים ומכסים.
-
ממתינים 10-15 דקות. ככל שהחליטה "יושבת" יותר, כך יוצאים יותר מינרלים, הצבע יהיה ירוק כהה מאוד.
-
מסננים ושותים. הטעם הוא "ירוק" ואדמתי.
טיפ חשוב: אם את/ה נוטל/ת תרופות למניעת קרישת דם, תרופות לסוכרת או ללחץ דם, כדאי להתייעץ עם רופא לפני שמתחילים לשתות תה סירפד באופן קבוע, בגלל ההשפעה החזקה שלו על המערכות האלו.
וליד החליטה קבלו מתכונים לעוגיות טעימות שהולכים נפלא לצד החליטות
בואו לעקוב אחרי באינסטגרם
האינסטגרם של סוויט
רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ?
לחצו כאן82– מתכונים לווטצ'אפ
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
בואו לראות את כל סרטוני האוכל שלי?
בואו הצטרפו לערוץ שלי – ערוץ היוטיוב של סוויט דולי
