מתכונים
סוויטשופ
בונבונים
פשטידת עלי מנגולד צמחונית

פשטידת עלי מנגולד צמחונית מלאה בהצלחה

שתף
הדפסה
פשטידת עלי מנגולד צמחונית
מה צריך

12 עלי מנגולד
1 חבילת טופו – לא השרתי במלח. טופו טבעי.
2 ביצים
2 כפות קמח מלא / אפשר גם קמח תופח
חצי כפית מלח
קורט פלפל שחור

גירסה בלי טופו:

להוסיף 1 קופת קוטג’
100 גרם גבינה מלוחה

גירסה לטבעונים 

במקום הביצים לע:רבב את הקמח המלא עם 2 כפות מים.

 

מה צריך

12 עלי מנגולד
1 חבילת טופו – לא השרתי במלח. טופו טבעי.
2 ביצים
2 כפות קמח מלא / אפשר גם קמח תופח
חצי כפית מלח
קורט פלפל שחור

גירסה בלי טופו:

להוסיף 1 קופת קוטג’
100 גרם גבינה מלוחה

גירסה לטבעונים 

במקום הביצים לע:רבב את הקמח המלא עם 2 כפות מים.

 

פשטידת עלי מנגולד צמחונית

יום לאחר שפרסמתי את פשטידת עלי מנגולד צמחונית, נכנסתי לרשת חברתית גדולה ואני רואה את התמונה של הפשטידה.
הסתכלתי היטב על הפשטידה כי לא זכרתי שאני שמתי אותה שם ואכן מישהו עשה עבודה קלה.
האיש פשוט עשה העתק הדבק למתכון, העתק הדבק לתמונה וכתב שהוא הכין.
לא תגידו שינה משהו במתכון. כלום. העתק הדבק וזה שלו.
אחרי שפניתי לאותה רשת ברור שהורידו את המתכון אבל מאז אני מקפידה לשים את שמי על התמונות.
לא שיש בעיה להוריד לי את השם אבל בואו נגיד שזה קצת יותר קשה מ"העתקהדבק" לתמונה.
מה שכן, שימח אותי שמעתיקים ממני(:

רוצים לקבל מתכונים לווטצ'אפ?
לחצו24 כאן – מתכונים לווטצ'אפ

 

לא יעזור כלום. מה שלא תעשי, הילדים שלך יגידו לא עשית טוב.

פשטידת עלי מנגולד צמחונית

כבר יודעת מה היה מצפה לי אם הייתי מתייגת אותם או קוראת להם בשמם המלא, אבל פנינו ל – דיאט דולי.
יום שני היום וזהו יום שכולו הצלחה בדרך של דיאט דולי.
אני מאד אוהבת את עלי המנגולד. יש משהו בחמצמצות העדינה שלהם שתמיד משאיר אצלי טעם של עוד.

 הפעם החלטתי להכין פשטידת עלי מנגולד צמחונית

פשטידת עלי מנגולד צמחונית

פשטידת עלי מנגולד צמחונית

 

בעצם, כשאני חושבת על זה,  כבר הכנתי תבשיל מנגולד עם בורגול   ופשטידת מנגולד טבעונית אבל הפעם רציתי משהו קליל והטופו עזר.

אם משרים לילה קודם את הטופו בשתי כוסות מים עם 6 כפיות מלח, בבוקר מתקבל טופו שמזכיר בטעמו גבינה מלוחה. אבל מאד מלוחה.
האמת,  בלי הטופו זה בכלל כלום קלוריות אבל הטופו מוסיף לפשטידה טעם. אני יודעת שיש אנשים שטופו לא מדבר אליהם, הייתי שם.
היום הטופו  משמש לי תחליף מצויין לגבינה. לחברי שאינם אוהבים טופו אמליץ להחליף את הטופו בגבינה.

פשטידת עלי מנגולד צמחונית

פשטידת עלי מנגולד צמחונית.

רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל

בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי

ובפינתנו קוראינו כותבים:

פשטידת עלי מנגולד צמחונית

פשטידת עלי מנגולד צמחונית

 


 

 

פשטידת עלי מנגולד צמחונית

פשטידת עלי מנגולד צמחונית

סוויט דולי
פשטידת עלי מנגולד צמחונית מלאה בהצלחה
זמן הכנה 20 דקות
זמן בישול/אפייה 40 דקות
זמן כולל 1 שעות
סוג מנה פשטדות
מטבח בישול ישראלי

מה צריך
  

  • 12 עלי מנגולד
  • 1 חבילה טופו טבעי
  • 2 ביצים
  • 2 כפות קמח מלא או קמח תופח
  • חצי כפית מלח
  • קורט פלפל שחור

איך מכינים
 

  • מרתיחים את עלי המנגולד.
  • לאחר הרתיחה, שוטפים, סוחטים וקוצצים דק-דק.
  • מוסיפים את הטופו מגורד, הביצים התבלינים ובסוף הקמח.
  • משמנים תבנית עם שמן זית  ובתנור שחומם מראש ל – 180 מעלות אופים 30-40 דקות.
  • גירסה בלי טופו
  • להוסיף 1 קופסת קוטג’ ו100 גרם גבינה מלוחה
  • גירסה לטבעונים 
  • במקום הביצים לערבב את הקמח המלא עם 2 כפות מים.
Keyword פשטידת עלי מנגולד צמחונית

מה צריך לפשטידת עלי מנגולד צמחונית?

12 עלי מנגולד
1 חבילת טופו – לא השרתי במלח. טופו טבעי.
2 ביצים
2 כפות קמח מלא / אפשר גם קמח תופח
חצי כפית מלח
קורט פלפל שחור

איך מכינים פשטידת עלי מנגולד צמחונית?

מרתיחים את עלי המנגולד.
לאחר הרתיחה, שוטפים, סוחטים וקוצצים דק-דק.
מוסיפים את הטופו מגורד, הביצים התבלינים ובסוף הקמח.
משמנים תבנית עם שמן זית  ובתנור שחומם מראש ל – 180 מעלות אופים 30-40 דקות.

גירסה בלי טופו

להוסיף 1 קופת קוטג’
100 גרם גבינה מלוחה

גירסה לטבעונים 

במקום הביצים לערבב את הקמח המלא עם 2 כפות מים.

ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק  בסוויט דוּלי SWEET DOOLY  תודה רבה!!

באינסטגרם שלי כבר הייתם? המון תמונות שלא מגיעות לפייס תמצאו שם – לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט לעקוב. תודה!

רוצים לדעת באיזה כוס אני משתמשת במתכונים שלי? לחצו כאן

הכנתם את המתכון?
צלמו ושלחו לי לוואטספ או לאינסטגרם או לפייסבוק על מנת שאוכל לראות,
לתייג אתכם ולפרגן בחזרה!

אהבתם? יופי. שתפו את המתכון.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

באינסטגרם שלי כבר הייתם? בואו. טעים שם

 לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט

מי רוצה מתכונים ישירות לווטצא'פ? רק ללחוץ כאן

ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק
בסוויט דוּלי
 SWEET DOOLY  
תודה רבה!!

תגובות פייסבוק

עוד דברים טובים מהסוויט

המתכון נשמר
במחברת המתכונים
רוצים לקבל מתכונים טעימים ושווים ישר למייל?