מתכונים ודרכים להתמודדות עם לחץ. חשוב שתדעו, ההתעדכנות האובססיבית ברשתות ובחדשות מספקות לנו תחושה של שליטה – אשליית השליטה. כאילו אנחנו כל הזמן מעודכנים ואנחנו עושים משהו בנדון. בפועל לא רק שלא עושים אלא להפך, אנחנו מחלשים ומעייפים את עצמנו ולא משאירים לעצמנו כחות לעצמנו ולאהובים שזקוקים לנו כעת. התעדכנו בבקשה פעמיים שלוש ביום אל… Read more »
