שעועית ירוקה ברוטב עגבניות פיקנטי

שעועית ירוקה ברוטב עגבניות פיקנטי טעים אש!

שתף
הדפסה
שעועית ירוקה ברוטב פיקנטי
מה צריך

1 בצל
5 כפות שמן
1 פלפל אדום
800 גרם שעועית ירוקה
גבעולי ועלי סלרי
400 גרם עגבניות מרוסקות
100 גרם רסק עגבניות
1 כפית מלח
1 כפית פלפל שחור
1 כפית כמון
מים

מה צריך

1 בצל
5 כפות שמן
1 פלפל אדום
800 גרם שעועית ירוקה
גבעולי ועלי סלרי
400 גרם עגבניות מרוסקות
100 גרם רסק עגבניות
1 כפית מלח
1 כפית פלפל שחור
1 כפית כמון
מים

שעועית ירוקה ברוטב פיקנטי

בואו לעקוב אחרי באינסטוש  –
האינסטגרם של סוויטדולי

השילוב של שעועית ירוקה טרייה עם רוטב עגבניות פיקנטי, יצר מנה עשירה בטעמים ומעוררת תיאבון. החריפות מוסיפה עניין ובעיטה קטנה לטעם המוכר. באמת היה טעים אש. אין כמו שעועית ירוקה על אורז לבן, ממליצה לכם בחום, טעים אש!

מנה צמחונית/ טבעונית קלה להכנה, אתם חייבים לנסות.

שעועית ירוקה ברוטב פיקנטי

 

מחפשים עוד מתכונים לירקות? לוחצים כאן
מתכונים לירקות

 

רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ?
לחצו כאן88– מתכונים לווטצ'אפ

 

רוצים לראות את כל סרטוני האוכל שלי?
בואו הצטרפו לערוץ שלי – ערוץ היוטיוב של סוויט דולי

לרכישה
מארז להכנות טורטיה אכילה בתנור

רוצים לקנות 4 קערות להכנת טורטיה בהנחה? בבקשה

סט 4 קערות טורטיה

רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל

 

בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי

שעועית ירוקה ברוטב עגבניות פיקנטי

שעועית ירוקה ברוטב עגבניות פיקנטי

 


 

שעועית ירוקה ברוטב עגבניות פיקנטי

סוויט דולי
שעועית ירוקה ברוטב עגבניות פיקנטי טעימה אש!
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 1 hour
Course מתכונים לירקות
Cuisine מטבח ים תיכוני

Ingredients
  

  • 1 בצל
  • 5 כפות שמן
  • 1 פלפל אדום
  • 800 גרם שעועית ירוקה
  • 4-5 גבעולים עם עלי סלרי
  • 400 גרם עגבניות מרוסקות
  • 100 גרם רסק עגבניות
  • 1 כפית מלח
  • 1 כפית פלפל שחור
  • 1 כפית כמון
  • 2 כוסות מים

Instructions
 

  • יוצקים שמן לסיר חותכים בצל לקוביות ומטגנים לגוון שקוף
  • את הפלפל האדום חותכים לרצועות דקות ומוסיפים לבצל ומאדים עוד מספר דקות
  • אחרי מספר דקות מוסיפים את השעועית פנימה ומערבבים הכל ביחד
  • מוסיפים מים, עגבניות מרוסקות, רסק עגבניות תבלינים ומערבבים הכל ביחד
  • מביאים לרתיחה, לאחר שרתח התבשיל, מנמיכים את האש
  • מבשלים על אש נמוכה כחמישים דקות עד שהשעועית רכה. בתיאבון!
Keyword שעועית ירוקה ברוטב עגבניות פיקנטי

רוצים לדעת באיזה כוס אני משתמשת במתכונים שלי? לחצו כאן

הכנתם את המתכון?
צלמו ושלחו לי לוואטספ או לאינסטגרם או לפייסבוק על מנת שאוכל לראות,
לתייג אתכם ולפרגן בחזרה!

אהבתם? יופי. שתפו את המתכון.

באינסטגרם שלי כבר הייתם? בואו. טעים שם

 לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט

מי רוצה מתכונים ישירות לווטצא'פ? רק ללחוץ כאן

ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק
בסוויט דוּלי
 SWEET DOOLY  
תודה רבה!!

הרשם
התראה עבור
guest
0 תגובות
ישן ביותר
חדש ביותר המוצבעים ביותר
פידבק בתוך התגובה
צפה בכל התגובות

עוד דברים טובים מהסוויט

תפריט נגישות

המתכון נשמר
במחברת המתכונים