מתכונים
סוויטשופ
בונבונים
פשטידת מנגולד טבעונית

פשטידה מנגולד טבעונית מצויינת וטעימה לשבועות ובכלל

שתף
הדפסה
פשטידת מנגולד טבעונית
מה צריך

16 עלי מנגולד
1 קופסת ממרח על בסיס סויה בסגנון שמנת
1 חב’ טופו, שהושרתה במשך הלילה במים עם מלח
להשריה: על כל כוס מים 2 כפיות מלח
3 כפות קמח מלא+ חצי כוס מים

מה צריך

16 עלי מנגולד
1 קופסת ממרח על בסיס סויה בסגנון שמנת
1 חב’ טופו, שהושרתה במשך הלילה במים עם מלח
להשריה: על כל כוס מים 2 כפיות מלח
3 כפות קמח מלא+ חצי כוס מים

פשטידת מנגולד טבעונית

פשטידת מנגולד טבעונית
בשנה האחרונה אני נמנעת מאכילת מוצרי חלב.
נו ברור כשאני רואה עוגת גבינה מאד קשה לי להתאפק, אבל בגדול גיליתי שהחיים לא נוראים בלי מוצרי חלב.
כמובן שההתחלה היתה קשה.
להתחיל את הבוקר בלי נס עם חלב או-הו זה היה סיוט. אבל החיים המשיכו והכל בסדר.

במשך הזמן גם גיליתי הרבה תחליפי גבינות שממש עוזרים לי בחיי היומיום.
בשנה שעברה זו היתה הפעם הראשונה שהתמודדתי עם שבועות בלי גבינות וחיפשתי אפשרויות אחרות ומצאתי.
אתם כבר יודעים שאני מאד אוהבת את עלי המנגולד ולכן הכנתי פשטידת מנגולד טבעונית.

תודה לחברה הנהדרת שלי, דברת ויטיס שעזרה לי בהסברים.
חברימים, זוהי פעם ראשונה שאני מכינה פשטידה טבעונית ומודה ומתוודה היא מצויינת! פשטידת מנגולד טבעונית.

פשטידת מנגולד טבעונית

מבחן התוצאה היה כשהגיעה ד’ ואמרתי  לה, “הכנתי פשטידה תטעמי ותגידי מה דעתך”.
“עם מה הפשטידה? ” שאלה.
“מנגולד” עניתי
טעמה ד’ את הפשטידה ואמרה” טעיםםם!!”
אמרתי: “סבבה, פשטידת מנגולד טבעונית”
היא נדהמה. “אבל איך? מרגישים את הבולגרית!”
וזה בגלל שהשריתי את הטופו במשך הלילה במי מלח והם ספגו את המליחות.
לכן טעמם בפשטידה נטעם כמו בולגות.

חברים, הצליח.
ההוכחה – היו עוד טעימות עוד לפני שצילמתי.
קל מאד להכין את הפשטידה והיא מומלצת מאד.

כאמור, את הטופו להכנת פשטידת מנגולד טבעונית השריתי בלילה במי מלח.
השתמשתי ב-2 כפיות מלח על כל כוס מים.
אני מציעה להרתיחה מעט מים להמיס את המלח ולערבב את הכל שהמלח ימס במים.
להשרות את הטופו מכוסה כולו במים המלוחים על מנת שיספוג את המליחות.

לעוד מתכונים טבעונים / צמחוניים רק ללחוץ כאן – טבעוני/צמחוני

וכאן תמצאו המון סלטים

מתכוני סלטים לטבעוניים קלים להכנה וטעימים
מבחר מתכוני סלטים לטבעוניים קלי הכנה וטעימים אש!

רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל

רוצים לקבל מתכונים לווטצ'אפ?
לחצו24 כאן – מתכונים לווטצ'אפ

בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי

פשטידת מנגולד טבעונית

פשטידת מנגולד טבעונית

 


פשטידת מנגולד טבעונית

פשטידת מנגולד טבעונית

סוויט דולי
פשטידה מנגולד טבעונית מצויינת וטעימה לשבועות ובכלל
זמן הכנה 1 d 20 דקות
זמן בישול/אפייה 40 דקות
זמן כולל 1 d 1 שעות
סוג מנה מתכונים טבעוניים
מטבח בישול ישראלי

מה צריך
  

  • 16 עלי מנגולד
  • 1 קופסא ממרח על בסיס סויה בסגנון שמנת
  • 1 חבילה טופו
  • 3 כפות קמח מלא
  • 2 כפיות מלח
  • חצי כוס מים

איך מכינים
 

  • ערב לפני להשרות את הטופו במים מלוחים.
  • כל כוס מים יש לערבב עם 2 כפיות מלח היטבושהמים יכסו את הטופו על מנת שהטופו יספוג את המלח.
  • את עלי המנגולד שוטפים היטב ומבשלים.
  • מסננים את העלים מהמים וחותכים דק-דק.
  • מוסיפים את  קופסת ממרח הסויה והטופו.את הטופו מפוררים או מגרדים עם מגרדת.
  • בגדול , לא צריך להוסיף מלח, הטופו מאד מלוח כי שהה במשך הלילה במי מלח, אבל רצוי לטעום לפני לראות אם המליחות מספיקה ואם צריך מלח בנוסף.
  • את הקמח המלא מערבבים עם מים ומוסיפים לתערובת.
  • לשטח התערובת בתבנית משומנת, ולאפות בערך 40 דקות ב- 180 מעלות.
  • תהנו חברימים!
Keyword פשטידת מנגולד טבעונית

מה צריך לפשטידת מנגולד טבעונית?

16 עלי מנגולד
1 קופסת ממרח על בסיס סויה בסגנון שמנת
1 חב’ טופו, שהושרתה במשך הלילה במים עם מלח
להשריה: על כל כוס מים 2 כפיות מלח
3 כפות קמח מלא+ חצי כוס מים

איך מכינים פשטידת מנגולד טבעונית?

ערב לפני להשרות את הטופו במים מלוחים.
כל כוס מים יש לערבב עם 2 כפיות מלח היטב
ושהמים יכסו את הטופו על מנת שהטופו יספוג את המלח.
את עלי המנגולד שוטפים היטב ומבשלים.
מסננים את העלים מהמים וחותכים דק-דק.
מוסיפים את  קופסת ממרח הסויה והטופו.
את הטופו מפוררים או מגרדים עם מגרדת.
בגדול , לא צריך להוסיף מלח, הטופו מאד מלוח כי שהה במשך הלילה במי מלח,
אבל רצוי לטעום לפני לראות אם המליחות מספיקה ואם צריך מלח בנוסף.
את הקמח המלא מערבבים עם מים ומוסיפים לתערובת.
לשטח התערובת בתבנית משומנת, ולאפות בערך 40 דקות ב- 180 מעלות.

תהנו חברימים!

רוצים לדעת באיזה כוס אני משתמשת במתכונים שלי? לחצו כאן

הכנתם את המתכון?
צלמו ושלחו לי לוואטספ או לאינסטגרם או לפייסבוק על מנת שאוכל לראות,
לתייג אתכם ולפרגן בחזרה!

אהבתם? יופי. שתפו את המתכון.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

באינסטגרם שלי כבר הייתם? בואו. טעים שם

 לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט

מי רוצה מתכונים ישירות לווטצא'פ? רק ללחוץ כאן

ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק
בסוויט דוּלי
 SWEET DOOLY  
תודה רבה!!

תגובות פייסבוק

עוד דברים טובים מהסוויט

המתכון נשמר
במחברת המתכונים
רוצים לקבל מתכונים טעימים ושווים ישר למייל?