צ'יפס שעועית ירוקה בתנור, זה אחד הפטנטים הכי מבריקים, הכי טעימים והכי קלים שיש! אנחנו חוזרים לשגרה אחרי כל החגים ויש לי בשבילכם מתכון פצצה, קל הכנה, טעים וללא גלוטן.
בואו נודה, אנחנו אוהבים את הפריכות והטעם המלוח של צ'יפס.
שעועית ירוקה אפויה בתנור מקבלת מרקם רך מבפנים ופריך מבחוץ – ממש כמו שדרוג בריא וטעים לתוספת הקלאסית. זו דרך מדהימה "להגניב" ירקות לצלחת של כל המשפחה, כולל ילדים. זה נשנוש, זה תוספת, וזה ירוק.
והשוס – אנחנו משתמשים בשעועית קפואה. כן כן אהובות ואהובים. לא מפשירים. אפשר לשים אותה ישירות מהמקפיא לתבנית.
אין חיתוכים מיותרים, השעועית כבר מוכנה ונקייה. תרסיס שמן פאם שלוש קלוריות להתזה, מלח והיידה לתנור לחצי שעה. מושלם!!!
הכנתי לכם סרטון כדי שתוכלו לראות בדיוק איך הכנתי
במקום לטגן בשמן עמוק, אנחנו אופים בתנור עם כמות מזערית של שמן זה הופך את המנה לדלת קלוריות, דיאטתית, טבעונית וללא גלוטן.
האפייה בתנור גורמת לטעמים להתרכז ולהתעצם. השעועית הופכת ל"צלויה" – טעם עשיר ומרוכז שמשתלב נפלא עם התיבול שבחרתם. אתם לא רק אוכלים ירק, אתם אוכלים ירק טעים בטירוף.
רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ?
לחצו כאן 82– מתכונים לווטצ'אפ
מוזמנים להרשם לסדנת הסתיו שלנו
בואו ללעקוב אחרי באינסטגרם שלי
האינסטגרם של סוויט
מחפשים עוד מתכונים לירקות?
מתכונים לירקות
רוצים לראות את כל סרטוני האוכל שלי?
בואו הצטרפו לערוץ שלי – ערוץ היוטיוב של סוויט דולי
רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
תוספת טעימה, פריכה, בריאה, קלה ומהירה
המתכון בשיתוף תרסיס שמן "פאם"
צ'יפס שעועית ירוקה בתנור
צ'יפס שעועית ירוקה בתנור
Ingredients
- 1 תרסיס שמן פאם בטעם שמן זית
- 800 גרם שעועית ירוקה קפואה
- 1 כפית מלח
Instructions
- משמנים נייר אפייה עם תרסיס שמן פאם ומפזרים את השעועית הקפואה
- מתיזים על השעועית תרסיס שמן פאם מוסיפים מלח מערבבים הכל ביחד
- לתנור שחומם מראש ל 180מעלות מכניסים את התבנית ואופים כחצי שעה
- מוציאים נוגסים ואומרים - וואלה פריך וטעים. בתיאבון.
