מתכונים עם קישואים דלי קלוריות וטעימים. הקישוא נחשב לאחד הירקות בעלי הערך הקלורי הנמוך ביותר. 17 קלוריות בלבד ל-100 גרם קישוא. הוא אינו מכיל שומנים רוויים או כולסטרול. הקליפה שלו היא מקור מצוין לסיבים תזונתיים. הקישוא עשיר בויטמין A, קישוא טרי נחשב למקור טוב לויטמין C. אתם עוקבים אחרי באינסטגרם נכון? אם לא – בואו לכאן… Read more »