מתכונים
סוויטשופ
בונבונים
חטיפי אנרגיה ללא גלוטן טבעוניים

חטיפי אנרגיה ללא גלוטן, ללא סוכר, טבעוניים לחלוטין שמכינים בעשרים דקות

שתף
הדפסה
חטיפי בריאות ללא גלוטן טבעוניים
מה צריך

1 כוס שיבולת שועל
1 כוס גרעיני דלעת
1 כוס שקדים לא קלויים
1 כוס מישמשים ושזיפים יבשים
חצי כוס מים
רבע כוס סילן
חצי כוס כוסמת
חצי כוס צימוקים
חצי כוס חמוציות
חצי כוס שומשום

סוויט טיפ

תבנית 30/30

מה צריך

1 כוס שיבולת שועל
1 כוס גרעיני דלעת
1 כוס שקדים לא קלויים
1 כוס מישמשים ושזיפים יבשים
חצי כוס מים
רבע כוס סילן
חצי כוס כוסמת
חצי כוס צימוקים
חצי כוס חמוציות
חצי כוס שומשום

סוויט טיפ

תבנית 30/30

חטיפי בריאות ללא גלוטן טבעוניים

חטיפי אנרגיה ללא גלוטן טבעוניים לחלוטין מכינים בעשרים דקות. אין טיפת חלב,אין סוכר, קלי הכנה וטעימים אש!
אנחנו קונים לעיתים חטיפי בריאות ובטוחים שהם בריאים, אז כולנו יודעים שבריאים הם לא ולכן מצאתי לכם חטיפי בריאות שמכינים בעשרים דקות והכנתי שתי גירסאות ושתיהן טעימות.

הכנתי בפעם הראשונה ועפו על זה, הכנתי עוד פעם בגירסה טיפה שונה וגם אהבו מאד.

הכנתי לכם סרטון מדוייק שלב אחרי שלב איך הכנתי את חטיפי הבריאות

 

פעמיים הכנתי את חטיפי הבריאות. פעם ראשונה הכנתי רק עם מישמשים מה שנתן לתערובת להיות יותר בהירה, השתמשתי רק במייפל

בואו תראו באינסטגרם איך הכנתי. בואו לכאן   –
האינסטגרם של סוויטדולי

חטיפי בריאות ללא גלוטן טבעוניים

כשהכנתי עם מישמים ושזיפים ביחד,
הוספתי גם סילן מה שצבע את העיסה בצבע כהה יותר

חטיפי בריאות ללא גלוטן טבעוניים

מחפשים עוד מתכונים טבעוניים? בבקשה
מתכונים טבעוניים

 

תראו את היפים שלנו

חטיפי בריאות ללא גלוטן טבעוניים

רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ?
לחצו כאן33– מתכונים לווטצ'אפ

בגירסה הבהירה הם התפרקו לאחר האפייה
אכלנו אותם כגרנולה נהדרת, היו מצויינים.

חטיפי בריאות ללא גלוטן טבעוניים

גירסה בהירה – 1 כוס מישמשים יבשים רבע כוס מייפל ורבע כוס דבש

גירסה כהה – 1 כוס מישמשים ושזיפים מעורבים עם רבע כוס סילן

 

חטיפי בריאות ללא גלוטן טבעוניים

מתנה נהדרת לראש השנה
נכנסה היום לחנות!
נכון תמיד אתם מחפשים כף או כוס מדידה?
פתרתי לכם את הבעיה – בבקשה

סט כוסות וכפות מדידה 13 חלקים
והמחיר כולל משלוח!

רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל

 

רוצים לראות את כל סרטוני האוכל שלי?
בואו הצטרפו לערוץ שלי – ערוץ היוטיוב של סוויט דולי

בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו
וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים
אופים ומבשלים עם סוויט דוּלי

כאלה יפים וטעימים!

חטיפי בריאות ללא גלוטן טבעוניים

חטיפי אנרגיה ללא גלוטן טבעוניים

 


חטיפי בריאות ללא גלוטן טבעוניים

חטיפי אנרגיה ללא גלוטן טבעוניים

סוויט דולי
חטיפי בריאות שמכינים בעשרים דקות
זמן הכנה 10 דקות
זמן בישול/אפייה 20 דקות
זמן כולל 30 דקות
סוג מנה מתכונים טבעוניים
מטבח מטבח ישראלי

מה צריך
  

  • 1 כוס שיבולת שועל
  • 1 כוס גרעיני דלעת
  • 1 כוס שקדים לא קלויים
  • 1 כוס מישמשים ושזיפים מיובשים
  • חצי כוס מים
  • רבע כוס סילן
  • חצי כוס כוסמת
  • חצי כוס צימוקים
  • חצי כוס חמוציות
  • רבע כוס שומשום

איך מכינים
 

  • שמים בתבנית אפייה את גרעיני החמניה, שיבולת ושקדים
  • לתנור שחומם מראש ל - 180 מעלות מכניסים את התבנית ואופים עשר דקות
  • בינתיים שמים במעבד מזון את המישמשים והשזיפים,מים וסילן וטוחנים
  • מעבירים לקערה מוסיפים את הכוסמת, חמוציות, צימוקים שומשום ומערבבים
  • מוציאים מהתנור את התבנית, לא מכבים את התנור ומעבירים את כל המצרכים לקערה ומערבבים הכל ביחד
  • מערבבים עד לקבלת עיסה אחידה
  • מעבירים לתבנית אפייה משטחים את העיסה היטב למשטח אחיד
  • מכניסים לתנור את תבנית ואופים בחום של 180 מעלות כעשרים דקות נוספות
  • אחרי עשרים דקות מכבים את התנור ומקררים בחוץ
  • אחרי כחצי שעה חותכים ומתענגים על כל ביס.
Keyword חטיפי אנרגיה ללא גלוטן טבעוניים

רוצים לדעת באיזה כוס אני משתמשת במתכונים שלי? לחצו כאן

הכנתם את המתכון?
צלמו ושלחו לי לוואטספ או לאינסטגרם או לפייסבוק על מנת שאוכל לראות,
לתייג אתכם ולפרגן בחזרה!

אהבתם? יופי. שתפו את המתכון.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

באינסטגרם שלי כבר הייתם? בואו. טעים שם

 לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט

מי רוצה מתכונים ישירות לווטצא'פ? רק ללחוץ כאן

ואם הגעתם כבר עד כאן ובטוח אהבתם משהו, בבקשה פרגנו לי בלייק
בסוויט דוּלי
 SWEET DOOLY  
תודה רבה!!

תגובות פייסבוק

עוד דברים טובים מהסוויט

המתכון נשמר
במחברת המתכונים
רוצים לקבל מתכונים טעימים ושווים ישר למייל?