כוסיות יוגורט עם תפוחים וגרנולה

כוסיות יוגורט עם תפוחים וגרנולה הקינוח הבריא אצלכם בבית

הדפסה

מתכונים דומים

מה צריך

1 גביע יוגורט
2 כפות גרנולה
1 תפוח עץ
קינמון
סוכר וניל

מה צריך

1 גביע יוגורט
2 כפות גרנולה
1 תפוח עץ
קינמון
סוכר וניל

כוסיות יוגורט עם תפוחים וגרנולה מזכירות את הרגע שאנחנו יורדים לארוחת בוקר במלון או יושבים בבית קפה שווה, ומביאים לנו לשולחן כוס זכוכית יפהפייה עם שכבות מושלמות.

שכבת יוגורט סמיך, שכבת גרנולה פריכה ותפוחים מעל.

אז לקחתי את הרגע הזה והבאתי אותו הביתה, כי בבית זה חמש דקות עבודה, ברבע מחיר, והכי חשוב, הרבה יותר טעים ובריא.

למה דווקא בבית? כי בבתי מלון היוגורט לפעמים ממותק יתר על המידה, הגרנולה שוחה בסוכר תעשייתי, והתפוחים? לכו תדעו מתי קילפו אותם. בבית אתם שולטים בכל ביס.

אני אוכלת את זה כארוחת עשר ואני מרוצה עד השמיים.

אני השתמשתי ביוגורט במתיקות עדינה של אחד וחצי אחוז שומן, שמפוצץ בחלבון איכותי ופרוביוטיקה שעושה פלאים למערכת העיכול.

אתם יכולים כמובן להשתמש באיזה יוגורט שאתם אוהבים.

מעל נפזר שתי כפות גרנולה שתכינו בבית, מתכונים להכנת גרנולה בייתית ומעל הכי פשוט הכי קל, קוביות תפוחי עץ, ירוקים חמצמצים או אדומים מתוקים שאתם יוכלים לפזר עליהם מעט קינמון וסוכר וניל.

הקסם האמיתי הוא שזה נראה כמו קינוח מושחת אבל מתפקד כמו ארוחת בוקר מאוזנת למהדרין, ואתם תרגישו הכי מפנקים בעולם בלי שום רגשות אשם.

קחו כוסות יפות, סדרו בשכבות, ותראו איך הבוקר שלכם הופך לחגיגה.

קצת מצחיק לקרא לזה מתכון – אבל אתם תחליטו על הכמות הרצויה. על גביע יוגורט אחד, תפוח אחד ושתי כפות גרנולה, מעט קינמון לפזר על התפוח.

אם אתם רוצים יותר, פשוט תכפילו כמויות.

אופן ההכנה

מערבבים בקערה את היוגורט עם תמצית הווניל והקינמון עד למרקם אחיד וריחני.
מוסיפים את שיבולת השועל הדקה ומערבבים קלות (היא תספוג מעט מהלחות ותתרכך תוך שמירה על גוף).
מפזרים מעל את קוביות התפוח, כף הגרנולה הפריכה וזרעי הצ'יה.