מתכונים להכנת גרנולה בייתית יחזירו אותנו לשגרת חיים בריאה, אחרי החגים.
ברגע שמוציאים תבנית של גרנולה זהובה וקריספית מהתנור וכל הבית מתמלא בריח משכר של קינמון, ואגוזים קלויים, אתם מבינים מיד שאין שום סיבה לחזור לקופסאות הקנויות בסופר.
מעבר לעובדה שההכנה בבית, הרבה יותר זולה, השליטה המלאה ברכיבים הופכת אותה לפצצת בריאות של ממש.
גרנולה קנויה היא לרוב ממתק מוסווה, עמוסה בסירופ תירס עתיר פרוקטוז, סוכר לבן וחומרים משמרים.
בבית מחליטים בדיוק כמה להמתיק, ואפשר להשתמש בממתיקים טבעיים בלבד כמו מייפל טהור, דבש או רכז תפוחים – ובכמות מינימלית.
בגרנולה אנחנו משתמשים בשיבולת שועל מלאה, עשירה בסיבים שמאיטים את ספיגת הפחמימות במחזור הדם, מונעים קפיצות ונפילות סוכר חדות ושומרים על תחושת שובע יציבה לאורך שעות.
אפשר להעמיס את התערובת בזרעי צ'יה, פשתן, גרעיני דלעת וחמניות. אלה מספקים חומצות שומן אומגה 3, אבץ, מגנזיום, ברזל ונוגדי חמצון שמחזקים את מערכת החיסון.
הכנתי לכם מבחר מתכונים עם גרנולה, גרנולה אמיתית וטעימה שמכינים בבית, וגם עוגיות נהדרות. בואו תהנו.
כדי להגיע למתכון יש ללחוץ על השורה המודגשת
מתכון לגרנולה שמכינים בעשרים דקות
עוגיות גרנולה ושוקולד צ'יפס פרווה
בואו לעקוב אחרי באינסטגרם
האינסטגרם של סוויטדולי
רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ?
קבוצה שקטה בלי חפירות
לחצו61 כאן- מתכונים לווטצא'פ
רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
קומקום מנירוסטה מוזהב 1 ליטר
רוצים לראות את כל סרטוני האוכל שלי?
מתכונים להכנת גרנולה בייתית
