לחמניות שיבולת שועל בעשר דקות

לחמניות שיבולת שועל בעשר דקות, הלחמניות שישנו לכם את הבוקר. תשכחו מכל מה שהכרתם, הכנתי לכם לחמניות נהדרות שמכינים בעשר דקות.

בלי שמרים, בלי התפחה ובלי בלגן. מערבבים הכל בקערה אחת, יוצרים כדורים – וזהו, זה כבר בדרך לתנור.

שיבולת שועל היא פצצת אנרגיה, מלאה בסיבים תזונתיים ששומרים על שובע לאורך זמן. הן מושלמות למי שמחפש פתרון מזין, קליל ולא מכביד.

קבלו את השילוב המושלם בין בריאות, מהירות וטעם נפלא.  לחמניות שיבולת שועל שמכינים ב-10 דקות עבודה, והן יוצאות מהתנור פריכות מבחוץ, רכות ומפנקות מבפנים.

הציפוי מעל נותן להם טעם נהדר.

היתרון הנהדר, אפשר להקפיא, להוציא כל פעם אחת או שתיים, לחמם בטוסטר ויש לכם לחמניות נהדרות לארוחה.

הן מושלמות לצד גבינת שמנת עשירה, סלמון מעושן, או פשוט ככה, חמות עם קצת חמאה שנמסה עליהן ואני הוספתי את ריבת התפוז הסיני מעל ויש לי להגיד על זה, אמא'לה ואבא'לה כמה טעים.

בואו תראו כמה קל להכין, הכנתי לכם סרטון של פחות מדקה

בלנדר שייקר נייד נטען להכנת שייקים 2 כוסות

לפרטים ורכישה

בלנדר שייקר נייד נטען להכנת שייקים 2 כוסות

בואו ללעקוב אחרי באינסטגרם שלי
האינסטגרם של סוויט

רוצים עוד מתכונים ללחם ולחמניות?בבקשה
מתכונים ללחם ולחמניות

רוצים לראות את כל סרטוני האוכל שלי?
בואו הצטרפו לערוץ שלי – ערוץ היוטיוב של סוויט דולי

רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל

לחמניות שיבולת שועל בעשר דקות

לחמניות שיבולת שועל בעשר דקות

סוויט דולי

לחמניות שיבולת שועל בעשר דקות לחמניות הריאות וטעימוות

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 10 minutes mins

Cook Time 30 minutes mins

Total Time 40 minutes mins

Course מתכונים ללחם ולחמניות

Cuisine מטבח ישראלי

Ingredients

  

• 1 כוס שיבולת שועל מהירה טחינה
• 1 כוס שיבולת שועל מהירה
• 1 כוס קמח
• 1 כפית מלח
• 1 שקית אבקת אפייה
• 2 ביצים
• 2 כפות שמן זית
• 250 מל יוגורט
• 1 כוס תערובת פיצוחים לפיזור מעל

Instructions

 

• טוחנים כוס אחת של שיבולת שועל ואת כל החומרים היבשים שמים בקערה
• מוסיפים את הביצים, שמן זית ויוגורט ומערבבים הכל ביחד לעיסה אחידה
• מכינים תערובת פיצוחים מגרעיני דלעת, גרעיני חמניה, שומשום, תערובת בייגלה
• מרטיבים ידיים ומגלגלים כדורים טובלים כל כדור בתערובת פיצוחים
• מניחים על נייר אפייה בתבנית אפייה
• לתנור שחומם מראש ל 180 מעלות מכניסים את התבנית ואופים כשלושים דקות
• הן פריכות מבחוץ רכות מבפנים, נהדרות. בתיאבון.

Keyword לחמניות שיבולת שועל בעשר דקות