5 מתכונים שונים למג'דרה המלכה הבלתי מעורערת של המטבח הים-תיכוני!
מנה שהיא גם חגיגה של טעמים, גם בריאה בטירוף וגם הכי "מנחמת" שיש.
השילוב המושלם: אורז ועדשים, יש פה קסם קולינרי. השילוב בין האורז לעדשים יוצר חלבון מלא, מה שאומר שזה פתרון מדהים לצמחונים, טבעונים או פשוט למי שרוצה ארוחה משביעה בטירוף בלי להרגיש כבדות של בשר.
הבצל המקורמל – הוויטמין של הנשמה!
בוא נדבר על הכוכב האמיתי: הבצל. כשמטגנים אותו לאט-לאט עד שהוא נהיה שחום, מתקתק וקריספי וואו. זה לא סתם בצל, זה זהב אכיל. הריח שמתפשט בבית בזמן שהבצל הזה מיטגן? אין דברים כאלה!
היתרון העצום – חגיגה של בריאות בכל ביס
סיבים תזונתיים: העדשים, הירוקות או החומות, מפוצצות בסיבים שעוזרים לעיכול.
ברזל וויטמינים: פצצת אנרגיה טבעית שנותנת כוח לכל היום.
מינימום רכיבים, מקסימום ערך: מים, אורז, עדשים, תבלינים ובצל. זהו! אבל אה-הה! לי יש בשבילכם שידרוגים למג'דרה , לא רק עדשים.
מג'דרה לכאורה, זאת מנה "של עניים" שהיא בעצם ארוחה של מלכים.
השוס הנהדר – מג'דרה הולכת עם ה-כ-ל! מג'דרה היא החברה הכי טובה של כל מאכל.
ליד יוגורט קריר ורענן, עם סלט קצוץ דק-דק., בתור מנה עיקרית או תוספת לבשר/דגים, אפילו קרה מהמקרר ביום למחרת – היא פשוט נהדרת!
הכנתי לכם חמישה מתכונים שונים – רק תבחרו. היידה בתיאבון.
בשביל להגיע למתכון יש ללחוץ על השורה המודגשת
הקלאסית והאהובה
בואו לעקוב אחרי באינסטגרם
האינסטגרם של סוויט
רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ?
לחצו כאן82– מתכונים לווטצ'אפ
רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
בואו לראות את כל סרטוני האוכל שלי?
בואו הצטרפו לערוץ שלי – ערוץ היוטיוב של סוויט דולי
