שישה מתכונים למרק עדשים, כי אין כמו מרק עדשים למרק מנחם של חורף.
המרק האהוב עלי זהו מרק עדשים של נונה, הלינטז'ה כמו שקוראים לזה בספניולית, מרק סמיך שקציצות בשר היו צפות בו, זיכרון טעים מימים עברו. ליד המרקים צירפתי לכם מתכונים לקרקרים כי לפי דעתי טעים לאכול קרקר עם מרק. כל אחד והאהבות שלו.
טעים אצלי באינסטוש – בואו
האינסטגרם של סוויטדולי
עדשים שייכים למשפחת הקטניות, והם מגיעים בצורת עדשה ומכוסים בקליפה.
ניתן לצרוך עדשים עם או בלי הקליפה, רק חשוב לדעת כי בקליפה מצויים רוב כמות הסיבים התזונתיים.
הסוגים הנפוצים ביותר של עדשים כוללים עדשים שחורות, אדומות, חומות, שעועית מש ועוד סוגים רבים. העדשים מכילות כמות גבוהה של חלבון ופחמימות, הן מקור מצוין לסיבים תזונתיים ובעלי ערך קלורי נמוך.
אז בואו נכין מרקים עם עדשים.
הכנתי לכם מבחר עם כל סוגי העדשים. יש מרק עם עדשים כתומות, עדשים חומות ואפילו עם שחורות.
בשביל להגיע למתכון יש ללחוץ על השורה המודגשת
תשימו ליד המרק שלכם קרקרים ויהיה לכם טעים
רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
רוצים לראות את כל סרטוני האוכל שלי?
בואו הצטרפו לערוץ שלי – ערוץ היוטיוב של סוויט דולי
מרק מנגולד עם ירקות ועדשים כתומות
קרקרים טבעוניים ממכרים ונהדרים
רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ?
לחצו כאן56– מתכונים לווטצ'אפ
שישה מתכונים למרק עדשים
