9 מתכונים בריאים ודיאטטיים יעזרו לנו לחזור לשגרה "אחרי החגים". גם התקופה שאנחנו נמצאים בה לא עושה לנו טוב, ואכילה רגשית זה כבר לא סתם שם.
הכנתי לכם תשעה מתכונים בריאים, טעימים וקלי הכנה שתוכלו לבחור מה להכין.
בתור אחת שמתמודדת יום-יום, שעה-שעה עם הרצון לא לאכול קלוריות מיותרות, אני מבינה את המקום של מתכונים שיהיו גם טעימים וגם בריאים כי בריא, זה לא אומר בהכרח לא טעים, אבל הם דלי קלוריות, קלי הכנה וטעימים.
יש תבשיל כרוב עם חיטה ברוטב עגבניות שאפשר להכין גם עם אורז והוא נהדר וקל הכנה ומושלם ליום קיזוזים, יש פשטידת ברוקולי פרווה ללא גלוטן, יש גם לזניית דפי אורז ללא גלוטן ועוד המון מתכונים טעימים. היידה – מתחילים.
בואו לראות בדיוק איך הכנתי–
האינסטגרם של סוויטדולי
בשביל להגיע למתכון יש ללחוץ על השורה המודגשת
תבשיל כרוב עם חיטה ברוטב עגבניות
תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית
פשטידת קישואים פרווה בעשר דקות
קרפצ'יו בטטה ללא גלוטן קל הכנה
פשטידת ברוקולי פרווה ללא גלוטן
רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ? קבוצה שקטה בלי חפירות
לחצו52 כאן- מתכונים לווטצא'פ
רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
סדנה לניקוי רעלים ותבשיל קינואה
ריכזתי לכם את כל המתכונים הבריאים כאן
דיאט דולי
פטריות וברוקולי מוקפץ ברוטב אסייתי
תבשיל בורגול וחיטה אדום טבעוני
איך מכינים פלפלים ממולאים בבורגול ותרד
תבשיל פנטסטי עם טעם לימוני הורס!
איך מכינים פלפלים ממולאים בבורגול ותרד
חזה עוף מוקפץ עם פלפלים צבעוניים
בשבוע שעבר פירסמתי את החותך ומגרד והרב תכליתי
וקבלתי שאלות על איך מרכיבים אותו ואיך מפרקים אותו
הכנתי סרטון הדגמה כשהנכד שלי בן ה-5 צפה בהוראות
בסוף ביקש שאצלם אותו גם כי הוא רוצה להדגים.
אחרי שתראו את הסרטון תראו כמה קל להפעיל את המכשיר
ואיך הקסם הזה -טפוטפוחמסהחמסה- מסביר בדייקנות
בואו תראו
9 מתכונים בריאים ודיאטטיים
