מתכונים בריאים ודיאטטיים בחזרה לשגרה, יעזרו לנו לנסות לחזור לשיגרה אחרי פסח, המימונה, ואל תשכחו יום העצמאות לפנינו, בואו נשמור קצת עם מאכלים בריאים ודלי קלוריות.
חזרה לשגרה לאחר תקופה של חופשה או חגים יכולה להיות מאתגרת, במיוחד בכל הנוגע לתזונה. הכנת מתכונים בריאים ודיאטטיים יכולה לסייע לנו לחזור לשגרה בצורה מאוזנת ומיטיבה, הן לגוף והן לנפש
הכנתי לכם מבחר מתכונים בריאים, טעימים וקלי הכנה שתוכלו לבחור מה להכין.
בתור אחת שמתמודדת יום-יום, שעה-שעה עם הרצון לא לאכול קלוריות מיותרות, אני מבינה את המקום של מתכונים שיהיו גם טעימים וגם בריאים כי בריא, זה לא אומר בהכרח לא טעים, אבל הם דלי קלוריות, קלי הכנה וטעימים.
יש תבשיל כרוב עם חיטה ברוטב עגבניות שאפשר להכין גם עם אורז והוא נהדר וקל הכנה ומושלם ליום קיזוזים, יש פשטידת ברוקולי פרווה ללא גלוטן, יש גם לזניית דפי אורז ללא גלוטן ועוד המון מתכונים טעימים. היידה – מתחילים.
בואו לראות בדיוק איך הכנתי–
האינסטגרם של סוויטדולי
בשביל להגיע למתכון יש ללחוץ על השורה המודגשת
פשטידת קישואים חלבית ללא גלוטן
תבשיל כרוב עם חיטה ברוטב עגבניות
תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית
פשטידת קישואים פרווה בעשר דקות
סלט אטריות זכוכית ברוטב אסייתי
קרפצ'יו בטטה ללא גלוטן קל הכנה
פשטידת ברוקולי פרווה ללא גלוטן
רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ? קבוצה שקטה בלי חפירות
לחצו52 כאן- מתכונים לווטצא'פ
רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
סדנה לניקוי רעלים ותבשיל קינואה
אטריות זכוכית מוקפצות עם ירקות
ריכזתי לכם את כל המתכונים הבריאים כאן
דיאט דולי
פטריות וברוקולי מוקפץ ברוטב אסייתי
תבשיל בורגול וחיטה אדום טבעוני
איך מכינים פלפלים ממולאים בבורגול ותרד
תבשיל פנטסטי עם טעם לימוני הורס!
איך מכינים פלפלים ממולאים בבורגול ותרד
חזה עוף מוקפץ עם פלפלים צבעוניים
מתכונים בריאים ודיאטטיים בחזרה לשגרה, יעזרו לנו לנסות לחזור לשיגרה אחרי פסח, המימונה, ואל תשכחו יום העצמאות לפנינו, בואו נשמור קצת עם מאכלים בריאים ודלי קלוריות.
חזרה לשגרה לאחר תקופה של חופשה או חגים יכולה להיות מאתגרת, במיוחד בכל הנוגע לתזונה. הכנת מתכונים בריאים ודיאטטיים יכולה לסייע לנו לחזור לשגרה בצורה מאוזנת ומיטיבה, הן לגוף והן לנפש
הכנתי לכם מבחר מתכונים בריאים, טעימים וקלי הכנה שתוכלו לבחור מה להכין.
בתור אחת שמתמודדת יום-יום, שעה-שעה עם הרצון לא לאכול קלוריות מיותרות, אני מבינה את המקום של מתכונים שיהיו גם טעימים וגם בריאים כי בריא, זה לא אומר בהכרח לא טעים, אבל הם דלי קלוריות, קלי הכנה וטעימים.
יש תבשיל כרוב עם חיטה ברוטב עגבניות שאפשר להכין גם עם אורז והוא נהדר וקל הכנה ומושלם ליום קיזוזים, יש פשטידת ברוקולי פרווה ללא גלוטן, יש גם לזניית דפי אורז ללא גלוטן ועוד המון מתכונים טעימים. היידה – מתחילים.
בואו לראות בדיוק איך הכנתי–
האינסטגרם של סוויטדולי
בשביל להגיע למתכון יש ללחוץ על השורה המודגשת
פשטידת קישואים חלבית ללא גלוטן
תבשיל כרוב עם חיטה ברוטב עגבניות
תבשיל שבבי אורז עם פטריות וכרובית
פשטידת קישואים פרווה בעשר דקות
סלט אטריות זכוכית ברוטב אסייתי
קרפצ'יו בטטה ללא גלוטן קל הכנה
פשטידת ברוקולי פרווה ללא גלוטן
רוצים לקבל מתכונים ישירות לווטצ'אפ? קבוצה שקטה בלי חפירות
לחצו52 כאן- מתכונים לווטצא'פ
רוצים לקבל מתכונים חדשים ושווים למייל?
רק ללחוץ כאן – מתכונים למייל
סדנה לניקוי רעלים ותבשיל קינואה
אטריות זכוכית מוקפצות עם ירקות
ריכזתי לכם את כל המתכונים הבריאים כאן
דיאט דולי
פטריות וברוקולי מוקפץ ברוטב אסייתי
תבשיל בורגול וחיטה אדום טבעוני
איך מכינים פלפלים ממולאים בבורגול ותרד
תבשיל פנטסטי עם טעם לימוני הורס!
איך מכינים פלפלים ממולאים בבורגול ותרד
חזה עוף מוקפץ עם פלפלים צבעוניים
מתכונים בריאים ודיאטטיים בחזרה לשגרה
